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《超簡単》首に負担をかけない腹筋の方法【からだメンテナンスnico】

《超簡単》首に負担をかけない腹筋の方法【からだメンテナンスnico】



腹筋をすると首や肩が凝ってしまう…という方からのリクエストで、負担のかからない腹筋の方法をご紹介します!
運動することがもっと身近になるように。
筋トレやストレッチ、子供向けの運動指導など健康情報をアップしています。
誰でも何歳からでも、身体は変えることはできます。
このYouTubeが、あなたの習慣を変え身体が変わるキッカケになれば幸いです。
ぜひ動画を見て、一緒に身体を動かす習慣を付けましょう。


▪️治療院情報
横浜市で「からだメンテナンスnico」と「セントラル日吉鍼灸整体院」という治療院を運営しています。

整体とトレーニングで、一生涯健康な身体作りを行っています。

痛みや不調でお悩みの方、産後の骨盤矯正、ダイエット、子どもの姿勢矯正や運動指導など、健康や運動に関わることは当院までお気軽にご相談下さい😊

からだメンテナンスnico(横浜市営地下鉄グリーンライン北山田駅より徒歩2分)

セントラル日吉鍼灸整体院(東急東横線日吉駅より徒歩1分 慶應義塾大学内)

🌿HP
https://nico-master-body.com/


▪️プロフィール

矢上尚武 shobu yagami

株式会社MASTER BODY 代表取締役

柔道整復師・鍼師・灸師・マッサージ師・整体師

バネトレ®︎トレーナー

animal flow L1 instructor


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この記事のウェルネスプロ

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