
《5分》全スポーツ選手がやるべきストレッチ『プレッツェル』3種【BODY PARTNARS】
一般の方やスポーツ選手のケガで悩む人を”ゼロ”に!
今回の動画は全スポイーツ選手にやってもらいたいストレッチ「プレッツェル」を3種目ご紹介させてもらいました!
筋トレやストレッチなどのカラダ作りは
一人ひとりに合った内容で実践していくことが大切です。
-----------------------------------------------------------------------
動画の目次
-----------------------------------------------------------------------
0:00 オープニング|目次
0:49 ①プレッツェル1.0
2:14 ②プレッツェル2.0
3:25 ③プレッツェル2.0+アドバンス1
4:32 ④プレッツェル2.0+アドバンス2
高評価・チャンネル登録もして頂けると本当に嬉しいです!
-----------------------------------------------------------------------
プロフィール
-----------------------------------------------------------------------
藤元 大詩|TAISHI FUJIMOTO
BODY PARTNARS代表
フリーランスパーソナルトレーナー
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
大阪府大阪市。専門学校卒。
パーソナルトレーニングジムを経て2019年フリーランスとして独立
保有資格|JSPO-AT,ATI-ATI,NASM-CES,健康運動実践指導者
⚫︎藤元 大詩へのお仕事の依頼
トレーニング指導やお問い合わせはコチラ
(Gmail)fuji.personaltrainer@gmail.com
⚫︎BODY PARTNARS 公式ホームページ
https://fujimototaishi.com/
#スポーツ選手#アスリート#カラダを整える部屋#ストレッチ#プレッツェル#胸椎#股関節#BODYPARTNARS#Designme#デザインミー#ウェルネス#健康
この記事のウェルネスプロ