《5分》全スポーツ選手がやるべきストレッチ『プレッツェル』3種【BODY PARTNARS】

一般の方やスポーツ選手のケガで悩む人を”ゼロ”に！
今回の動画は全スポイーツ選手にやってもらいたいストレッチ「プレッツェル」を３種目ご紹介させてもらいました！

筋トレやストレッチなどのカラダ作りは
一人ひとりに合った内容で実践していくことが大切です。

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動画の目次
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0:00​ オープニング｜目次
0:49​ ①プレッツェル1.0
2:14​ ②プレッツェル2.0
3:25​ ③プレッツェル2.0＋アドバンス1
4:32​ ④プレッツェル2.0＋アドバンス2

高評価・チャンネル登録もして頂けると本当に嬉しいです！

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プロフィール
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藤元 大詩｜TAISHI FUJIMOTO
BODY PARTNARS代表
フリーランスパーソナルトレーナー
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

大阪府大阪市。専門学校卒。
パーソナルトレーニングジムを経て2019年フリーランスとして独立

保有資格｜JSPO-AT,ATI-ATI,NASM-CES,健康運動実践指導者

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（Gmail）fuji.personaltrainer@gmail.com


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https://fujimototaishi.com/


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