そのトレーニング過負荷になってますか？【パーソナルトレーナー 佐々木智史】

そのトレーニング過負荷になってますか？ 日常生活よりトレーニング負荷が小さいと体は変わりません。
過負荷の原則について知りましょう。

■自己紹介
大阪を中心に活動しているパーソナルトレーナーの佐々木智史です。
青山学院大駅伝部、福原愛、伊達公子などの専属トレーナーとして知られる中野ジェームズ修一氏のもとで、トレーナーとしての指導技術、またクライアントに運動を継続してもらうための心理学的アプローチを学びました。
トレーナーの指導者としての資格も持ち、様々な企業様からの依頼で健康・ボディメイク・食事管理など、多岐にわたり講演活動や講習会も開催しています。

［資格］
(社)フィジカルトレーナー協会認定フィジカルトレーナー・試験委員
NSCA認定パーソナルトレーナー
NESTA公認ゴルフコンディショニングスペシャリスト

詳細、問合せ、指導依頼はホームページから。
http://sasaki-personal.mystrikingly.com/

#ダイエット#トレーニング#家トレ#過負荷#痩せる#トレーニングの原則#正しい知識#佐々木智史＃Designme#デザインミー#ウェルネス#健康