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〈小麦粉・砂糖不使用〉《ダイエット》おからパウダーを使用して低糖質レモンマドレーヌ作りました/栄養成分も発表します♪〈グルテンフリー〉【栄養士romi】

〈小麦粉・砂糖不使用〉《ダイエット》おからパウダーを使用して低糖質レモンマドレーヌ作りました/栄養成分も発表します♪〈グルテンフリー〉【栄養士romi】



本日はおからパウダーを使って低糖質、グルテンフリーの低糖質レモンマドレーヌを作ります♪バターのコクに爽やかなレモンの風味がとっても美味しいマドレーヌです♪
美味しいマドレーヌがなんと!
1個あたり糖質0.6g!!
糖質気にせず食べれます(≧▽≦)

気になるカロリーなど栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

[低糖質レモンマドレーヌの材料]

バター 40g        
ラカントS 30g      
おからパウダー 15g
サイリウム 3g
アーモンドプードル 10g
ベーキングパウダー 3g
レモン汁 15g

※レモンアイシング
エリスリトール粉糖 30g
レモン汁 10g

★水分量はおからパウダーの性質によって違うので調整しながら入れてね

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べられる❤
❤毎回栄養成分も発表❤
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低糖質ダイエット一緒に楽しみましょう❤❤


↓栄養士romi の【美味しい低糖質・ダイエット】チャンネルはこちら↓
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❤❤いつもご視聴ありがとうございます❤❤


毎日食べても太らない!!
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

美味しく食べてダイエットできたら最高ですよね♪
このチャンネルではグルテンフリーで主におからパウダーを使用した低糖質スイーツをアップしています♪
調理後にはカロリー、タンパク質、脂質、糖質、食物繊維、カルシウム、鉄など栄養成分を表示しています★
低糖質でどれくらいの栄養が摂れるのかお楽しみください♪
皆様のダイエット、健康維持、免疫力向上のためのお役に立てたら嬉しいです(≧▽≦)

私は保育園の栄養士をしています
栄養士の知識と経験を生かして
ダイエット中でも安心して食べられる美味しい低糖質メニューを提案しています!(^^)!
実食シーンでは愛犬トイプードルも登場します( *´艸`)

★★★今後ともよろしくお願いします★★★


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この記事のウェルネスプロ

埼玉県

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