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〈反り腰〉寝たままできる!反り腰改善エクササイズ!【慢性腰痛専門鍼灸整体院EVOL】

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慢性腰痛専門鍼灸整体院EVOL

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反り腰を改善するストレッチのやり方4STEP|あわせて注意点も解説!

反り腰は、腰が反り背中がピンと伸びているため一見姿勢がよく見えますが、実は様々な原因で腰に負担がかかっています。今回は、反り腰を改善するストレッチのやり方や原因、注意点について解説していきます。反り腰になる原因を理解し、正しい方法でストレッチしましょう。



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