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更年期太り|無理なダイエットはせずに基礎代謝をあげて痩せる方法〈実践 更年期対策ケア〉【ちぇぶら】

更年期太り|無理なダイエットはせずに基礎代謝をあげて痩せる方法〈実践 更年期対策ケア〉【ちぇぶら】



お腹に脂肪がつきやすい、更年期に基礎代謝をあげて痩せる方法、具体的な体操方法をご紹介しています。更年期サポートを多くの方に伝えたくて、YouTubeで情報を発信しています。

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「NPO法人ちぇぶら」
女性の健康・更年期を、正しい情報と体操でサポートするNPO法人です。1000名以上の女性たちのリアルな声を元に作られた、更年期に本当に必要なサポートプログラムを提供。更年期をチャンスにして人生100年時代を愉しむ土台を作ります。ちぇぶらは「Change of life」の意。
HP:https://www.chebura.com/

全国へ出張講座を行なっています。
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この記事のウェルネスプロ

NPO法人ちぇぶら代表理事|更年期トータルケアインストラクター
埼玉県戸田市

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