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〈5分〉びっくりするほど女性の下っ腹の脂肪を落とすHIITトレーニング!準備・騒音・ジャンプなしのマンションダイエット!(シックスパック、下腹部、お腹痩せ)【かとたく】

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見てくれてありがとう🤝
【📝目次📝】
00:09 ニートゥチェスト
00:54 ヒップレイズ
01:37 エルボートゥニー
02:24 フットクロス
03:09 プランク
03:54 Vシット(簡単)
04:39 フットアップキープ

YouTubeチャンネル【HIITトレーナーかとたく】はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCiDsUIqZYqCX8LyHCv-X4rg

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この記事のウェルネスプロ

女性専門パーソナルジムProgresso
千葉県浦安市当代島

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