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たるんだお腹の脂肪を落とす!引き締め腹筋エクササイズ #福岡【ナチュラルケア糸島 古庄光祐】

たるんだお腹の脂肪を落とす!引き締め腹筋エクササイズ #福岡【ナチュラルケア糸島 古庄光祐】



今回の動画は、たるんだお腹を引き締めるエクササイズです。お腹がたるむ原因は3つあります。

①骨盤のゆがみ
②腹筋が弱い
③内転筋の弱い

この3つを解消する内容となっています。


【自己紹介】
・コンディショニングLIFEトレーナー
・鍼灸師&美脚師
・東京赤坂から福岡県糸島に移住
・主夫もしています
・妻のマネージャー業もしています
・とにかく元気な筋肉に整えるのが好きな38歳の男性です

・ブログ
https://ameblo.jp/no-zico


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この記事のウェルネスプロ

(株)マジックワンド
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