〈ダイエット〉パパッと簡単！太らない夜食レシピ〈ゆで卵の塩麹漬け〉胃腸ノー残業めしVol 1【野口沙貴】

レシピ動画は2:44です＾＾
【胃腸ノー残業めしVol.1】
寝る直前まで食事をすると、
胃や腸は体に入ってきたものを消化、吸収するために
働き始め、夜通し仕事をし続けます。

つまり、睡眠により脳は休まっても
胃腸は全く休まらないのです。

こんな生活が続くことによって
太る＆朝スッキリ起きられない私に…。

ここで今回からご紹介するのが
「胃腸の消化に負担をかけない食事＝胃腸ノー残業めし」
！！

ヘルシーなすっきりボディと、気持ちいいの朝。
両方を叶えるために、
参考にしていただけたら嬉しいです＾＾

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【野口沙貴（のぐちさき）】
インナービューティーコンサルタント／ファスティングマイスター
時間も カラダも 感情も　自分でコントロール

【毎日「体調最高♪」な朝を迎える✧】
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