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〈ダイエット〉パパッと簡単!太らない夜食レシピ〈ゆで卵の塩麹漬け〉胃腸ノー残業めしVol 1【野口沙貴】

〈ダイエット〉パパッと簡単!太らない夜食レシピ〈ゆで卵の塩麹漬け〉胃腸ノー残業めしVol 1【野口沙貴】



レシピ動画は2:44です^^
【胃腸ノー残業めしVol.1】
寝る直前まで食事をすると、
胃や腸は体に入ってきたものを消化、吸収するために
働き始め、夜通し仕事をし続けます。

つまり、睡眠により脳は休まっても
胃腸は全く休まらないのです。

こんな生活が続くことによって
太る&朝スッキリ起きられない私に…。

ここで今回からご紹介するのが
「胃腸の消化に負担をかけない食事=胃腸ノー残業めし」
!!

ヘルシーなすっきりボディと、気持ちいいの朝。
両方を叶えるために、
参考にしていただけたら嬉しいです^^

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【野口沙貴(のぐちさき)】
インナービューティーコンサルタント/ファスティングマイスター
時間も カラダも 感情も 自分でコントロール

【毎日「体調最高♪」な朝を迎える✧】
そのための情報をシェアしています

◇最新情報&お得情報はLINE@にて
https://line.me/R/ti/p/%40sakinoguchi

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この記事のウェルネスプロ

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東京都品川区

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