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〈座ったまま出来る〉腰痛改善ストレッチ【カラダリフォーム】

〈座ったまま出来る〉腰痛改善ストレッチ【カラダリフォーム】



腰痛改善のストレッチが、座ったまま出来ます‼イスさえあれば出来る簡単なストレッチで、腰痛改善しましょう。

《動画内容》
00:03 腰痛とは?
01:15 準備運動
02:40 ストレッチ①
06:14 ストレッチ②

大阪府岸和田市でクラブ活動を行っています。
☆毎週水曜日13時15分~「コアコンディショニング健康クラブ」
 ~最後までやりたいことが出来る身体作り~


☆毎週金曜日19時~「ボディメイクトレーニングクラブ」
  ~自分史上最高のカラダを手に入れる!!~
\\そんな身体になりたい!!とちょっとでも思った方はコチラ//
http://karadareform.s-shiota.jp/karadareform/bodyweight-training/


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