動画
〈座ったまま出来る〉腰痛改善ストレッチ【カラダリフォーム】
腰痛改善のストレッチが、座ったまま出来ます‼イスさえあれば出来る簡単なストレッチで、腰痛改善しましょう。
《動画内容》
00:03 腰痛とは？
01:15 準備運動
02:40 ストレッチ①
06:14 ストレッチ②
大阪府岸和田市でクラブ活動を行っています。
☆毎週水曜日13時15分～「コアコンディショニング健康クラブ」
～最後までやりたいことが出来る身体作り～
☆毎週金曜日19時～「ボディメイクトレーニングクラブ」
～自分史上最高のカラダを手に入れる！！～
\\そんな身体になりたい!！とちょっとでも思った方はコチラ//
http://karadareform.s-shiota.jp/karadareform/bodyweight-training/
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