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〈時短〉一種目で4つの腹筋を同時に鍛える|3分解説:腹筋を鍛える時に守りたい3つ条件【美と健康の思想家】

〈時短〉一種目で4つの腹筋を同時に鍛える|3分解説:腹筋を鍛える時に守りたい3つ条件【美と健康の思想家】



!!Let`s TRY 神トレYouTube!!
ターゲット:腹直筋・腹斜筋・腹横筋
ゴール:腹筋割り・シックスパック
レベル:★★★★☆

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この記事のウェルネスプロ

プライベートジムG.tail二子玉川代表
東京都世田谷区玉川

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