顔のたるみを改善する側頭筋と胸鎖乳突筋のリリース【ピラティススタジオKANON】

ピラティススタジオKANON松尾憲子です。

リフトアップ筋である側頭筋を緩めることで顔のたるみを改善しましょう！
ストレスがかかっている時、噛み締め癖のある時など硬くなりなすい部位なのでじっくりリリースすることをおすすめします。


『私の伝えるボディワークで美しく豊かに生きる人を増やす』
という大目的を持って日々精進しております。


YouTubeを通してみなさんと繋がることができれば嬉しく思います。


【ピラティススタジオKANON 】

松尾憲子（まつおのりこ）
どんなに運動が苦手な人でも苦手脱却し、運動習慣を身につけられるように導ける身体の専門家。
1980年生まれ


運動はきついもの、楽しくないものと思っていませんか？

運動×栄養で私と一緒にボディメイクしましょう♡


レッスン動画だけでなく解剖学や栄養学についても発信していきますので、運動指導者や治療家の方にも役に立ちます。


『私の伝えるボディワークで豊かに美しく生きる人を増やす』という目的をもって

ピラティススタジオKANONの運営
ピラティス指導者育成
企業での健康支援
公共施設での栄養運動指導
運動指導者向けの栄養コンサル講座

などの活動しております。


今後も心も身体も軽やかで可能性を広げ続けられる指導者を育てていきます♡


【経歴】
2003年
中村学園大学管理栄養士専攻卒業
管理栄養士免許取得

2003年
エアロビクスインストラクター、管理栄養士として公共施設、運動施設をメインに運動指導や健康づくり教室を開催

2005年
ピラティスを学び指導を始める

2008年
ピラティススタジオKANONをオープン（現在）

2018年
台湾茶専門店 花音オープン（現在）
台湾へ直接買い付けに行き
クオリティの高い安心安全な茶葉を適性価格で販売しております。



現在もピラティスに限らず、アメリカへの人体解剖実習へ行ったり機能解剖学、生理学、病理学などの学びを続けています。



2020年より運動指導者向けの栄養基礎講座、栄養コンサル講座も開講いたします。


ピラティススタジオ KANONホームページ
https://www.s-kanon.com/


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