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〈ずぼらフィットネス〉パーソナルトレーナーが教える太もも裏のストレッチ(立位)【Personal Body Management】
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMです。当パーソナルトレーニングジムでは、全社員が国際ライセンスを保持しており、科学的根拠に基づいた安全かつ効果的な指導が受けられます。
今回は自宅で簡単にできる太もも裏のストレッチをご紹介させて頂きました。
姿勢がきれいになるだけでも見た目年齢は大きく変わります。
是非チャレンジされてください。
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