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ファスティング生理前?生理後どっちが良い?【断食メガネ田中のファスティングTV】

ファスティングをやるにあたり、生理前と生理後どっちが痩せやすいのか、ダイエットに良いのか?ファスティング中に生理が来たらどうするのか?など説明しています。


毎日1分!プランクツイストで健康的に痩せよう〈脂肪燃焼〉【くびれ】〜1 Min Hip Dip Plank【Maison Coco ヨガ&ホリスティックヘルス】

プランクポーズにお腹をツイスト(捻る)する動きを加えたプランクツイストで、全身をシェイプアップ✨春夏に向けて毎日の運動を習慣化して、心も身体もスッキリさせていきましょう♪


〈簡単〉自律神経を整える首ストレッチ 〈頭痛 肩こり めまい 自律神経失調症〉【整体院ナチュラ】

頭痛、めまい、酷い肩こり、自律神経の乱れ、こういったお悩みを持っている方は結構多いかと思います。 まずこういったお悩みを持ってらっしゃる方に共通することがあります。 自律神経の不調の共通点 それが【首のコリ】です。 首が硬い方が非常に多いんですね。 そしてさらにその筋肉の中でも今回大事になってくるのが【胸鎖乳突筋】という筋肉です。


ファスティング中の筋トレ・運動は行った方が効果的な理由。【断食メガネ田中のファスティングTV】

ファスティング中の筋トレ・運動は行った方が効果的な理由を説明します。ファスティング(断食)中は筋トレ・運動をした方が良いのか、しない方が良いのか?気になるところですが、動画をご視聴いただければ理解が深まると思います。



〈大腰筋ストレッチ〉簡単1日3分!腰痛、椎間板ヘルニア、太ももの痛み改善法!!【整体院ルーツケア】

冷静かつ情熱的に人々の痛みや悩みの根源を追求。オステオパシーの考え方を軸に患者さんの症状を根本から解決する治療を展開。 日本中、様々な症状の悩みを解決できよう奮闘中。 腰痛や肩こり、自律神経の問題など、あなたに必ず役に立つ情報をお届けします。


新生児はじめてのK2シロップ飲ませ方【マルトク薬局】

"新生児に処方されるおくすり「K2シロップ」4人の子育て中のママ薬剤師が解説 なんで必要なの?どうやって飲ませるの? そんな疑問にお答えします


〈たった1分〉鼻炎・鼻づまりを解消する方法 花粉症にも効果的☆【整体院ナチュラ】

さて今日は『【たった1分】鼻炎・鼻づまりを解消する方法 治し方』ついてお伝えしていきます! これからの時期風邪も引きやすくなってきますね~_~; 寒暖差による体の衰弱、睡眠不足など風邪を引き起こす要因が増えてきます。 そんな風邪による鼻づまりや、鼻炎といった症状があるときに今日のセルフケアは役立ちますのでぜひ覚えておいてくださいね!


花粉症特集-予防から対策まで-

デザインミーのウェルネスプロがつらい花粉症の反応を改善させるための方法を教えます。 花粉症を悪化させないためには早めの対策に加えてご自身で行うセルフケアも有効です。 ウェルネスプロの動画でしっかりセルフケアの達人となり花粉症と上手にお付き合いをして少しでも快適に過ごせるようにしましょう。


ファスティング回復食のお粥はリバウンドの原因【断食メガネ田中のファスティングTV】

ファスティングの回復食にお粥が絶対ではありません。もしかしたら、そのお粥がリバウンド・爆食いの原因になっているのかも知れません。 爆食を抑える回復食の方法を断食メガネ田中が説明します。


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9/27(日)17:00-18:30 ボリウッドダンスワークショップ

2020年09月27日(日)
ボリウッドフィットネス
Zoomオンライン(ウェブサイトから予約)


10/18(日)ボリウッドダンスワークショップ

2020年10月18日(日)
ボリウッドフィットネス
Zoomオンライン(ウェブサイトから予約)



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