楽しむ

楽しむ


あごニキビは〈ストレスニキビ〉あごニキビが治りにくい理由・・・【ニキビ改善アドバイザー凛-RIN-】

今回はニキビ動画・ストレスニキビについてです。ストレスでニキビができる人多いですよね、 私もそうでした。でも、今はノンストレスな毎日でニキビもなくなりました。 さあ、ストレス回避をしましょう!


【自己紹介】デュアルライフを送るヨガインストラクターさぁや【Lokahi life】

オーストラリアと日本を拠点にどんな活動をしているのか?を自己紹介も兼ねて3分ほどでお話ししています。


ぽっこりお腹解消!【SAGAYOGAありとみえつこ】

SAGA佐賀県のありとみえつこです❤︎効果的に体を使いましょう!


5 Minutes Morning Yoga 5分の朝ヨガ〈だるさ&むくみ解消〉【Maison Coco ヨガ&ホリスティックヘルス】

時間がない朝でも、5分のヨガで心と身体をつなげて、軽やかに1日をスタートさせましょう🕊 このレッスンではひねりのポーズを多く取り入れ、夜の間に体内に溜まった老廃物をしっかり押しだすから、むくみの解消やお腹の活性化に効果的✨ 特に、足のだるさがある方にぜひ試していただきたいレッスン! なぜならこのレッスンを撮影した日、足がとっても重だるかったのですが、撮影後にはスッキリ軽やかになっていたから^^


バストUPにはラクダのポーズ【studio nagisa】

ラクダのポーズは★姿勢改善に凄く良いポーズです 胸の前が気持ちよ〜く伸びてきいきます 肩胛骨をしっかり寄せていくことで ★背中の引き締め効果高く ★肩コリ解消にも効果的 胸前の筋肉が刺激され ★バストUP効果の高いエクササイズです キレイでいたい女性にはもってこいのポーズです ぜひやってみてね


〈体の歪み・骨盤周りを整えるヨガ〉体の歪みを整える。骨盤調整、姿勢良くするヨガ 【ココロとカラダと会話するヨガインストラクター yuki】

骨盤のゆがみを整える、体の歪みを整える、猫背を解消し正しい姿勢を作る、足の長さを整えるヨガをご紹介しています。 基本はやりにくい方を多めにして、普段の癖を取っていきます。 前回の壁を使って姿勢をチェックして、ヨガをした後にまた姿勢をチェックして その変化を感じてみて下さいね♡


〈0.2秒アロマ〉子どもがエッセンシャルオイルを大好きになる魔法の言葉*心と体を守るために!/親子で楽しむアロマ教室【竹下育子】

子どもたちが健やかに過ごせるように、心も体も守ってくれるアロマ(エッセンシャルオイル)。どうやったら子どもが好きになってくれるかな?とドキドキしながら取り入れ始めるママパパも多いですよね! いろんな「嬉しくないニュース」も飛び交っている昨今だからこそ、当たり前にエッセンシャルオイルを暮らしに取り入れるためにも、ぜひ役立ててくださいね! 今回は、特に子どもと過ごす時間の長いママと子ども、そしてエッセンシャルオイルの関係性をテーマにお話ししています。


lesson6 歩き方のコツ2【骨盤腸整ウォーキング】

正しい歩き方のポイントを解説。O脚を解消し、ヒップアップ、 そしてきれいに見える歩き方。


〈キックボクシング〉『キックのシャドーボクシング』〈女性&初心者向け〉【KickTimes】

今回はキックです!とにかく脛をぶつけることを意識しましょう。 甲の部分が当たってしまうと怪我をしやすいの気をつけてください。 ローキックやミドルキックは真っ直ぐではなく斜め外に踏み込むと綺麗に蹴れます。 やはりキックを打った後も基本の構えに戻りましょう! 反復練習が上達の鍵です^ ^


〈カンナ屑〉香りのルーツを感じる旅~静岡県浜松市天竜区水窪町~【AROMAMUSICA】

静岡県浜松市の北部、長野県との県境に位置する天竜区水窪町。大部分を森林が占めるこのエリアに、ユニークな製材所があります。そこでは、自然のリズムに寄り添った昔ながらの製法で木材が管理されており、私たちは、そこで出る「カンナ屑」を使った香りのアートを創作しています。


おすすめの動画&記事


マイクロスリープ【カラダシフト睡眠】

カラダシフト睡眠
大阪府岸和田市
荒川内 博











アクセスランキング


>>総合人気ランキング