巻き肩に効果的なストレッチとは?5STEPでできる簡単セルフケアを紹介!
パソコンやスマートフォンの長時間使用で巻き肩になってしまったという人も多いのではないでしょうか。巻き肩を改善すると頭痛や肩こりを改善することができます。この記事では、巻き肩の改善に効果的なストレッチや簡単なセルフケアを紹介していきます。
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