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ビギナー向けシューズ選び3つのポイント【白方健一のマラソン大学】

ビギナーランナーさん、シューズ選びがよく分からない方、足の痛みを抱える方に最低限抑えてほしいポイントをまとめました。


鉄棒の前回りのポイント3つ|子どもに教える際の注意点もご紹介

子どもに鉄棒の前回りを教えるポイントは3つあります。今回は、前回りに慣れさせるための遊びや、前回りができるようになるためのポイント、教える際の注意点を紹介していきます。子どもに教えるポイントを理解して、前回りを上達させるように指導してみましょう。







〈メガネ〉UVカットとレンズの色は関係ない!#埼玉県行田市【サカタメガネ】

メガネの基礎紫外線カットとレンズの色は関係ありません!


メガネのフィッティング(調整)は超重要!#埼玉県行田市【サカタメガネ】

正しくフィッティングされていないメガネの価値はゼロです。 フィッティング(調整)とはメガネを顔に合わせることですが、単なる掛け心地だけではなく、一番重要なのは『レンズの中心に眼があるか』 メガネのレンズには中心があり、中心から離れると正確な度数ではなくなります。正しく調整をして眼の位置が合っていないと、度数が合わなく、眼に負担をかけてしまいます。



快眠スペシャリストが伝える眠りの効果と真実【ねむたや】

毎日の眠りですが、美容や健康、ストレス解消などに良いと言われていますね。眠りの有効活用をおすすめします。


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