バストアップ

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バストUPにはラクダのポーズ【studio nagisa】

ラクダのポーズは★姿勢改善に凄く良いポーズです 胸の前が気持ちよ〜く伸びてきいきます 肩胛骨をしっかり寄せていくことで ★背中の引き締め効果高く ★肩コリ解消にも効果的 胸前の筋肉が刺激され ★バストUP効果の高いエクササイズです キレイでいたい女性にはもってこいのポーズです ぜひやってみてね



プッシュアップ~バストアップ【OKウォーク通信】


「小胸筋」の超簡単ケア【SLUR】

天然のブラジャーとも呼ばれる「小胸筋」は美しいバストを作るのに大事な筋肉。疲れると縮みがちです。きれいな谷間作りのために時々ゆるめてあげましょう。


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