頭痛に関する記事

【肩こりからくる頭痛の治し方３ステップ】肩こりからくる頭痛でお悩みのあなたに、自分で頭痛を治す方法をお伝えします。この３ステップでやってみて下さい。日頃皆さんが疑問に思うことを動画で解説しています。延べ人数３万人以上を治療した治療家の目線で、なかなか世の中に出ない情報をお届けします。

〈辛い頭痛と肩こり〉3つのポイント教えます！辛い頭痛と肩こりを改善させるセルフケア！【女性の健康部屋ナチュラルケア純】

この動画では「辛い頭痛と肩こりを改善させるセルフケア」について解説しています。

マスクをすると耳が痛くなる方へ～頭痛・首・肩こり予防にも～【京都伏見の整体・整骨院たなごころ整骨治療院】

花粉症対策やコロナウイルスなど感染症予防で、マスクを長時間することも多い季節。ずっとマスクをしていると、マスクのゴムをかけている耳が痛くなることはありませんか？マスクの種類によって大丈夫な時もあれば、耳が痛くなることもありますよね。耳が痛くなるのもストレスですが、マスクのゴムを耳にかけていると、耳を引っ張ることになるので、頭痛や首こり、肩こりなど身体の不調の原因になっていることもあります。耳は頭の横の骨（側頭骨）につながっていたり、首や肩の筋肉につながっているからです。そんな不調が出た時の対処法もありますが、そもそも耳に負担がかからないようなマスクのつけ方をすれば良いですね。クリップが1つあれば簡単にできる、耳にかけないマスクのつけ方です。マスクをすると耳が痛くなる、頭痛、首こり、肩こりを感じる、という方はぜひお試しください。

〈首こり肩こり改善〉肩甲骨セルフケア【ビランクス鍼灸治療院】

＃慢性肩こり　＃腰痛体操　＃肩甲骨剥がし首こり、肩こり、腰痛、頭痛などの悩みには肩甲骨を動かすセルフケアを取り入れましょう。

〈頭痛の原因〉マスクを毎日つけている人に大事な話【整体院碧天】

今日は頭痛の原因と改善方法について話しています。原因はいつもつけているマスクにあるかもしれません。今後も体の痛みや不調にお悩みのあなたへ痛み改善のヒント、健康な体づくりのヒントをお伝えしていきます。

〈ストレッチ〉座ったまま出来る首のストレッチ其の3♪【Baan Hana バーン・ハナ】

本日は第3回座ったまま出来る首のストレッチです♪頭痛にお悩みの方にぴったりの内容をご用意しましたので動画を見ながらストレッチしてみましょう！！

〈ヨガ〉自律神経を整えるヨガ　#埼玉県川口市【若葉りなヨガ教室】

24時間働き続けている自律神経は、不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れます。肩こりや頭痛、イライラや落ち込みなどの身体の不調を起こしやすくなります。ヨガで自律神経のバランスを整えましょう！

〈ストレッチ〉座ったまま出来る首のストレッチ其の2♪【Baan Hana バーン・ハナ】

本日は第2回座ったまま出来る首のストレッチです♪前回の内容と合わせて伸ばすことでスマホ首を解消しましょう！！

〈ストレッチ〉座ったまま出来る首のストレッチ♪【Baan Hana バーン・ハナ】

いつもご覧いただきありがとうございます✨ いよいよ今日からセルフケアストレッチを動画で配信致します！！第1回は座ったまま出来る首のストレッチです。日頃から重たい頭を支えている首の緊張を和らげて肩こりや頭痛の出にくい身体作りをしてみませんか？まだまだ不慣れですが、分かりやすく解説出来るように精進致します。

〈簡単〉自律神経を整える首ストレッチ〈頭痛肩こりめまい自律神経失調症〉【整体院ナチュラ】

頭痛、めまい、酷い肩こり、自律神経の乱れ、こういったお悩みを持っている方は結構多いかと思います。まずこういったお悩みを持ってらっしゃる方に共通することがあります。自律神経の不調の共通点それが【首のコリ】です。首が硬い方が非常に多いんですね。そしてさらにその筋肉の中でも今回大事になってくるのが【胸鎖乳突筋】という筋肉です。