〈1分トレーニング・バストアップ!?〉プッシュアップ(胸強化トレーニング)Push up(Chest training)【1分ヨガ Yoga & Fitness writer MeGu】
災害・雨などで家での引きこもり状態の時、運動不足解消・リフレッシュの為の 家にいながらできる「ながらヨガ」「ながらトレーニング」の動画を紹介します。
〈毎日1分〉初心者にもおすすめ!後ろ姿がきれいになる背筋トレーニング〈ヒップアップ〉〈腰痛予防〉【Maison Coco ヨガ&ホリスティックヘルス】
スーパー(ウー)マンのように両手足をのばしてバタつかせるエクササイズ。
1分間(約)美脚と美尻のヨガポーズ【studio nagisa】
美脚、美姿勢おまかせください。痛み不調の改善=美しい姿勢です!
〈北海道 ゴミ拾い〉Sustainable AshiVentures Actionいつまでも美しさを持続できるふるさとのために【アシベンチャーズ】
タイ式ヨガ「ルーシーダットンで冷え性対策①」by咲起【yoga+rusiedutton mallika】