1分

1分に関する記事




寝る前1分でできる膣トレ4STEP|膣トレで得られるメリットとは?

膣トレをする事で、尿漏れ防止だけでなく、下半身への引き締め等のダイエット効果、冷え性改善や姿勢の改善等、女性に嬉しい様々なメリットを感じる事が出来ます。毎日寝る前に1分、ベッドに寝ころびながら実行するだけでこれらのメリットが得られる膣トレのやり方を紹介します。


〈1分トレーニング・バストアップ!?〉プッシュアップ(胸強化トレーニング)Push up(Chest training)【1分ヨガ Yoga & Fitness writer MeGu】

災害・雨などで家での引きこもり状態の時、運動不足解消・リフレッシュの為の 家にいながらできる「ながらヨガ」「ながらトレーニング」の動画を紹介します。




1分間(約)美脚と美尻のヨガポーズ【studio nagisa】

美脚、美姿勢おまかせください。痛み不調の改善=美しい姿勢です!


おすすめの動画&記事



トーカイコミュニケーションズ_1_inf


トーカイコミュニケーションズ_2_inf


トーカイコミュニケーションズ_3_inf


トーカイコミュニケーションズ_4_inf







アクセスランキング


>>総合人気ランキング