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体に関する記事



〈休職〉予兆 眠れない!#メンタルヘルス # 心理カウンセラー【休職復活研究所】

今回のテーマは、【予兆に気付こう(睡眠編)】 今回は、睡眠に関する予兆についてお伝えします。 睡眠については、すごく深い話になるので、ここでは、 そんなに深い話はしていません。 深い話は、別の機会に、数回に分けてお伝えしようと思っています。 では今回何をお伝えするかというと、睡眠でこんな症状が起こるとストレスに侵されている予兆だと思った方が良いですよ、ということを、自分の経験からお伝えしようと思います。 それが、ズバリ、  ◆数日にわたって眠れない  ◆寝つきが悪い  ◆中途覚醒がひどい の3点です。 それでは、動画をご覧ください。


体の不調が起きる理論(姿勢と食と心について)2/3 【スリーバランスアカデミー】

心がストレスを感じ不健康になる原因は、実は食生活と姿勢にあるんです。


〈休職〉予兆!? 体の異変がストレスによるメンタル不調の合図?#メンタルヘルス #心理カウンセラー【休職復活研究所】

今回のテーマは、【予兆!? 体の異変がストレスによるメンタル不調の合図?】 です。


体の不調が起きる理論(姿勢と食と心について)1/3 【スリーバランスアカデミー】

心がストレスを感じ不健康になる原因は、実は食生活と姿勢にあるんです。


体を温める食材と冷やす食材の特徴について【岐阜ゆがみ整体】

体を温めやすい食材と冷やしやすい食材についての説明の動画。 毎日摂るものなので、考え方を理解してうまくご活用いただけると嬉しいです。



〈1日5分でできる〉タオルを使って前屈が柔らかくなる方法とは?前屈で床に手がつくストレッチ方法【接骨院RISE】

あなたが腰や膝にお悩みで、何か腰痛・ひざ痛対策はないかなぁ?と、お探しでしたらこの動画はあなたのお役に立てるはずですので、ぜひご覧ください。


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