健康

健康に関する記事


ロハスフェスタin万博記念公園に【筋肉矯正健康法マヌアール】で出店します!

大阪府吹田市にある万博記念公園で開催されます、ロハスフェスタに初出店致します!ロハスフェスタ内、地ヂカラフェスタブースにて【筋肉矯正健康法マヌアール】で出店いたします。当日はサービス価格にて筋肉矯正を施術させていただきます!ぜひお近くの方は遊びに来てくださいね♪


Twitterプレゼントキャンペーン

デザインミーヨガ フォロワー1000人突破記念 フォロー&リツイート&キーワードDMで 20名様に500円分のQUOカードPayを プレゼント



優雅な動きで美しい姿勢をGet!火の鳥体操【健康応援チャンネル「くまさんのふしぎ体操」】

今回は火の鳥体操です。心肺機能を良くし、体幹の安定を計ります。 背骨の歪みを治し、バランスのとれた美しい姿勢になります。 1日に10〜20回ほど行いましょう。 >>こんな悩みのある方にオススメ しゃんと歩きたい、歪みを治したい、 姿勢が悪い >>チャプター 00:00~ オープニング、説明 00:53~ 動き本編 >>動く際の注意 ふらつきがある場合は無理に高く上げなくても大丈夫です。 体調に合わせて調節してください。



毎日4分で認知症予防!ゆらゆら体操【健康応援チャンネル「くまさんのふしぎ体操」】

元気になるくまさんのふしぎ体操 今回はゆらゆら体操です。 腰を横にゆらゆらとゆらし、 両手の位置を変化させることで、 背中を刺激し、脳を活性化します。 反射神経を鍛え、 転倒予防、認知症予防も見込めます。 同じリズムとテンポを繰り返すことで、 自律神経のバランスが良くなり、心が安定します。 お腹や胸は手当で温まり、 目を覆うことで一瞬でも情報を遮断できます。 1日に10〜20回ほど行いましょう。


夏の薬膳ミニ講座=オンラインでお気軽に♪=

梅雨のジメジメや真夏の殻からの猛暑が近づいてきていますねー。 そんな時期に体調が崩れやすい方も多いのではないでしょうか。 今回の「夏の薬膳ミニ講座」では、60分の短い時間で、しかもオンラインで!とっても気軽に薬膳の良さをご紹介しちゃいます。 薬膳は、日常の生活の中でお母さんが家族にしてあげるお仕事、その延長線上にあるお家養生法。 家族の健康はお母さんにお任せ!的なことです。 もちろんご自分の体調と整えたいという方にもおすすめです! 病院に行くまでもない、だけどなんとなく調子が上がらない。。。 夏を元気に笑って過ごしたい! そんな方々のご参加をお待ちしております! □ お申し込みを頂いた方に、詳しいご案内をお送りしています □ https://www.takedayuko.com  のお問い合わせ、または、オンラインレッスン申し込み画面よりどうぞ。


更年期ケアのNPO法人を立ち上げた理由を話しました【NPO法人ちぇぶら 永田京子】

更年期サポートの「ちぇぶら」代表理事永田京子が、NPO法人を立ち上げた理由を話しました。更年期障害は対処や管理ができること。正しく知ることと対策ケアが大切です。


ウエストに効く!横腕ふり体操40回【健康応援チャンネル「くまさんのふしぎ体操」】

今回は、横腕ふり体操です。 腕ふりの別バージョン。 横腕ふりの動作で、肝臓や腎臓の不調を撃退しましょう! 動きは簡単なので、回数を多くすることがオススメ。 ひねり動作でウエストをほっそりと! いつでもどこでも気軽に実践していただけます。 この動画では40回の動きを収録しています。


1日3分で動脈硬化予防もダイエットも免疫力も!ぶるぶる体操【健康応援チャンネル「くまさんのふしぎ体操」】

元気になるくまさんのふしぎ体操今回はぶるぶる体操です。 全身でぶるぶるすることによって、 エネルギー代謝が上がり、 血流、免疫力アップ、 動脈硬化・高血圧・糖尿病の予防、 冷え性に対応し、痩せたい方にオススメです。 1日に100〜1000回ほど行いましょう。



1日3分で肩こり、不眠に!腕ふり体操100回【健康応援チャンネル「くまさんのふしぎ体操」】

簡単な腕ふりの動作で不調を撃退しましょう!動きは簡単なので、回数を多くすることがオススメ。 テレビを見ながら、バスを待ちながら、 いつでもどこでも気軽に実践していただけます。 この動画では100回の動きを収録しています。



おすすめの動画&記事


お腹をしっかり動かして免疫力をアップする1分間トレーニング【骨盤美人体操】

2020年10月23日 公開
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney
骨盤美人体操











アクセスランキング


>>総合人気ランキング