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〈アフタヌーンティー〉大豆粉スポンジのフルーツドームケーキ〈ロカボ〉【糖質オフスタイルレシピ】

こんにちはよしみほです! 今回は、大豆粉で作ったふわふわのスポンジで、 フルーツのドームケーキを作ってみました! 色はすごく綺麗に配置できましたが、 グレープフルーツが切りにくかったので、 次やるときは違うフルーツでやってみよう笑 1/8切れの エネルギーは105kcal 糖質量は9.7g(ラカントを含まない糖質量4.7g) ぜひ作ってみてください♪


〈ダイエットスイーツ〉糖質制限&デトックス☆しっとりふわふわ♪おからで作るヘルシーショートケーキ【料理家あゆのダイエットごはん】

今回ご紹介するダイエットレシピは、カップショートケーキ(トライフル) カップに、スポンジケーキといちご、カスタードを詰め込むだけの簡単ショートケーキ。 デコレーションの手間がないのでとてもお手軽です。 スポンジケーキとカスタードクリームはおからパウダーを使って、低糖質に。 電子レンジで作れるのでとても簡単です。 仕上がりはしっとりふわふわ。 ほんのりと甘味ある味わいがやみつきになります。 今回は、紅麹パウダーも加えてピンク色にしてみました。 ちょっとしたおもてなしや、ダイエット中のおやつに、ぜひ作ってみて下さいね♪


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