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カウンセリングに関する記事




〈休職〉予兆 への気付き【休職復活研究所】



発達障害の診断治療について、全ての流れを説明します第3話【早稲田メンタルクリニック/益田裕介】

発達障害の頻度と症状 (2020/2/29更新)発達障害は10~20人に1人が疑われ、症状も人によって様々な違いがあります。


〈休職〉予兆 人間関係にうんざり【休職復活研究所】

今回のテーマは、【予兆に気付こう(人間関係編)】 です。 厚生労働省の調べによると、H29年の調査において、パワハラやセクハラを含む職場の人間関係をストレスに感じていると答えた人は、約3割という調査結果がでています。 一方で、H9年を見てみると、人間関係でのストレスを感じると答えた人は、約5割となっています。 この2割の減少は、職場にメンタルヘルス教育が普及してきた結果が如実に反映されていると推測しますが、 それでも、約3割の人は、人間関係へのストレスを感じている、というのが実態です。 では、人間関係のストレスを軽減するには?! 動画をご覧ください。


発達障害の診断治療について、全ての流れを説明します第2話【早稲田メンタルクリニック/益田裕介】

発達障害の頻度と症状 (2020/2/29更新)発達障害は10~20人に1人が疑われ、症状も人によって様々な違いがあります。


〈休職〉ストレスへの対処 #メンタルヘルス #心理カウンセラー【休職復活研究所】

今回のテーマは、【ストレスへの対処について考えてみよう】 です。 ストレス、ストレス、とよく言いますね。 ストレスとは歪のことです。その歪を与えているものを、ストレッサーと言います。 ストレッサーには ◆物理的ストレッサー ◆化学的ストレッサー ◆心理・社会的ストレッサー の3つがあり、普段、僕たちがストレス、ストレス、と言っているものは、 ◆心理・社会的ストレッサー から誘発されるストレスのことを言います。 そして、このストレスが、心の病を引き起こす要因となるわけです。 ストレスを受けているかどうか、また、ストレスをため込んでいるかどうかは、案外自分ではわかりません。 最近では、職場も社員の「こころ」に注目するようになり、メンタルヘルス教育を行っている会社も多いのではないでしょうか。しかし、この教育は、定点観測です。 ストレスの受け具合いは、上がったり下がったり、日々変わるものなので、不安があれば、産業医に相談してみるなり、精神科、心療内科を早めに紹介してもらうなりしてください。 ストレスは目に見えないだけあって、進行が進むと手遅れ(元に戻るまでに時間を要したり、うつ病を発症してしまう)になるので、早めに病院を受診されることをお勧めします。 それでは、動画をご覧ください。


〈休職〉予兆 眠れない!#メンタルヘルス # 心理カウンセラー【休職復活研究所】

今回のテーマは、【予兆に気付こう(睡眠編)】 今回は、睡眠に関する予兆についてお伝えします。 睡眠については、すごく深い話になるので、ここでは、 そんなに深い話はしていません。 深い話は、別の機会に、数回に分けてお伝えしようと思っています。 では今回何をお伝えするかというと、睡眠でこんな症状が起こるとストレスに侵されている予兆だと思った方が良いですよ、ということを、自分の経験からお伝えしようと思います。 それが、ズバリ、  ◆数日にわたって眠れない  ◆寝つきが悪い  ◆中途覚醒がひどい の3点です。 それでは、動画をご覧ください。



発達障害の診断治療について、全ての流れを説明します 第1話【早稲田メンタルクリニック/益田裕介】

発達障害の頻度と症状 (2020/2/29更新)発達障害は10~20人に1人が疑われ、症状も人によって様々な違いがあります。


〈休職〉予兆!? 体の異変がストレスによるメンタル不調の合図?#メンタルヘルス #心理カウンセラー【休職復活研究所】

今回のテーマは、【予兆!? 体の異変がストレスによるメンタル不調の合図?】 です。






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足首をほぐす陰YOGA 【浦西千織】

2021年02月26日 公開
神奈川県鎌倉市
浦西 千織









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