肩こりに関する記事
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やすらぎ整体院“SUN”の山田です。30秒で出来る肩こり、首こり改善体操をお送りします。 気持ち良さを感じながらやってみましょう！
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〈腰痛･肩こり〉今すぐ簡単にできる座り方の裏ワザ【整体サロンボディケアむすひ】
「仕事で長時間座りっぱなしだとすぐに腰痛になってしまう・・・」 そんなお悩みはありませんか？ ・正しい姿勢を意識したり ・椅子やクッションを工夫してみたり ・休憩中にストレッチをしてみたり そういった対策をしてもなかなか改善しない腰痛の原因は、 実は "緊張" なのです。 その"緊張"とはなにか？ そして、どうやったら痛みのでない正しい座り方ができるのか？ 話を聞いたらすぐにできる方法なので、是非試して見てください。
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