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しなやかな美脚を目指すならふくらはぎの筋トレ!おすすめのトレーニング方法も

第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎは、スタイルにも健康にも影響の大きい部分です。この記事では、ふくらはぎにおすすめの筋トレ方法4つと、ふくらはぎを細くするためのストレッチ・マッサージを紹介していきます。しなやかな美脚を目指す方は、ぜひ参考にしてみてください。


















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