静岡県浜松市

静岡県浜松市に関する記事




〈自律神経〉セルフ自律神経調整 磐田市 浜松市 整体【接骨院RISE】

自律神経が乱れてしまうと頭痛や肩こり睡眠不足など様々な症状が出てしまいます。 また、自律神経が乱れてしまうと副交感神経がうまく働かなくなり、体を休めるという事ができなくなってしまいます。 その結果頭痛や肩こり、腰痛といった様々な症状がでてしまうことにもつながります。 交感神経を抑え副交感神経を優位にさせてあげる事が自律神経の乱れを整えていくポイントです。 これからもどんどん動画をアップしていきますので参考にしてくださいね!


【読み物】新生児はじめてのK2シロップ飲ませ方

新生児に処方されるおくすり「K2シロップ」 4人の子育て中のママ薬剤師が解説 なんで必要なの?どうやって飲ませるの? そんな疑問にお答えします。


〈カンナ屑〉香りのルーツを感じる旅~静岡県浜松市天竜区水窪町~【AROMAMUSICA】

静岡県浜松市の北部、長野県との県境に位置する天竜区水窪町。大部分を森林が占めるこのエリアに、ユニークな製材所があります。そこでは、自然のリズムに寄り添った昔ながらの製法で木材が管理されており、私たちは、そこで出る「カンナ屑」を使った香りのアートを創作しています。


ATTRACTIVENESS OF SURFING vol 1 ~Who is RYO MIURA~【三浦涼】

三浦 涼。静岡県浜松市出身のプロサーファーから皆様にご挨拶。サーフィンの魅力を知って頂けるようにこれから少しずつ動画を出していきたいと思っております! 是非チェックしてみてください!


毎日40秒でできる!便秘解消法【おざき均整】

今回は便秘を解消する方法です。 便秘の理由は様々ですが一番は『腸の動きが悪い』ことではないでしょうか?腸が活発じゃなければ外に押し出すこともできません。 この運動は腸を活発にしつつインナーマッスルを活性化するので腰痛の解消にもなります。 交感神経がパチっとスイッチ入りますのでやるときは朝起きてからにしましょうね


毎日30秒でできる咳き込みや風邪を予防する運動【おざき均整】

今回は咳き込みや風邪を予防するための運動です。咳き込みや風邪って【肋骨】を覆う筋肉が硬くなると起こりやすいようなのです。 この運動は船のオールを漕ぐように運動することで【肋骨】を覆う筋肉を緩めることができる運動です。 他にも猫背矯正やストレートネック、美胸効果もあり肩こりの解消にも役立ちます。 普段からやって予防しましょう!


音楽と香りのセッション~いま、この場所で、出合う。たった一つの「音楽」と「香り」~【AROMAMUSICA】

日本産アロマの発信地「アロマーユ北久屋」(名古屋市)で開催された、音楽と香りによる即興コラボレーションライブの様子です。出演:杉丸太一・杉浦菜美 協力:AROMAMUSICA (撮影日:2019年12月21日)


四十代以上の方は必見!誰でも簡単にできる四十肩ケア【おざき均整】

20秒でできる四十肩のケア方法です。四十肩でお悩みの方や慢性肩こりでお悩みの方、普段PCやスマホを使われる方にやっていただきたい!


新生児はじめてのK2シロップ飲ませ方【マルトク薬局】

"新生児に処方されるおくすり「K2シロップ」4人の子育て中のママ薬剤師が解説 なんで必要なの?どうやって飲ませるの? そんな疑問にお答えします


テレビを見ながら簡単にできる全身リセットストレッチ【おざき均整】

テレビじゃなくても横になった時にやってみてください。コツは肘と指をピンと伸ばすこと。そのまま前から上げたり後ろに伸ばしたり。 ご自分が楽な方へ腕を上げてみてください。 もっときちんとやりたい人は…上の足は曲げたまま下の足を伸ばしてやってみましょう。 腕を伸ばしている時間は10秒です。


ダイエットだけじゃない!水中トレーニングの最先端【メディカルフィットネスクラブLEN】

水の4大特性、「水圧」「浮力」「抵抗」「水温」を利用したトレーニングの紹介。今回は「浮力」に注目。水中では、肩まで水に浸かると、体重の9割が軽減されます。そのため、身体が軽くなり、腰や膝など、関節にかかる負荷を減らすことができるのです。腰や膝に痛みがある方も安心してトレーニングできます。骨や筋肉が弱っている方のリハビリにも効果的。


美尻を作りたい人は知っておきたい股関節ストレッチ【おざき均整】

ほんのちょっとしたポーズをするだけで簡単に「骨盤底筋群」と「背骨」を鍛えることができるストレッチを公開します。股関節ストレッチは「股割り」と言われるものですが、ほんのちょっとしたことでインナーマッスルをとことん使うことが可能です。 痩せると話題の股割りですが「効果が出ない!」と思われる方はこのやり方をゼヒ試してみてください。


お試しシリーズ8 〜太ももダイエットのための外側のハリを解消エクササイズ〜【浜松市下半身ダイエット専門サロンDAYM】

《ダイエットしても下半身痩せすることはできません》食べることを我慢せず、好きなものを美味しく食べて下半身痩せしたい方大歓迎^^輝く人が多い社会を創りたい!より良い人生にしていきましょう♪


緑茶の「浅蒸し煎茶」と「深蒸し煎茶」の違いを知ろう【お茶の間のおと】

緑茶には「浅蒸し煎茶」と「深蒸し煎茶」があり、水色や味がちがいます。その違いを知って緑茶の奥深さを堪能しましょう。 ご自身の好みも是非発見してください。


お試しシリーズ19 〜ふくらはぎを鍛えてほっそり!つま先立ちエクササイズ〜【浜松市下半身ダイエット専門サロンDAYM】

《ダイエットしても下半身痩せすることはできません》食べることを我慢せず、好きなものを美味しく食べて下半身痩せしたい方大歓迎^^輝く人が多い社会を創りたい!より良い人生にしていきましょう♪


ヘアケアの基本となるシャンプー方法 解説編【cocami】

お家でのシャンプー方法の解説です。意識するべき3つの方法を紹介しています。 是非毎日のシャンプーに取り入れてみてください!


お試しシリーズ18 〜下半身痩せするストレッチ方法〜【浜松市下半身ダイエット専門サロンDAYM】

《ダイエットしても下半身痩せすることはできません》食べることを我慢せず、好きなものを美味しく食べて下半身痩せしたい方大歓迎^^輝く人が多い社会を創りたい!より良い人生にしていきましょう♪


理学療法士が教える「股関節の痛み」改善トレーニング〈テニスボールでマッサージ〉【ACTIVATE GYM】

大臀筋や中臀筋、外旋筋など硬くなってしまうことで股関節の痛みを引き起こしやすいお尻の筋肉をテニスボールを使って簡単に緩める方法です。


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お腹をしっかり動かして免疫力をアップする1分間トレーニング【骨盤美人体操】

2020年10月23日 公開
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