生きづらさ

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〈不安〉不安解消法・コロナ不安にも~生きづらさ改善~【オープンハート】

コロナ 不安 、コロナ疲れの対処法をご紹介します。


ストレスや生きづらさを改善する方法②3つの◯とは?【Hidamari Station】

保健室を飛び出した保健室の先生があなたのストレスをワクワクへ変換する方法をお教えします♩ ストレスがある自覚はないけど、最近モヤモヤする・・・ 解決方法はわかっているけど、うまくいかない・・・ 心理学に興味があって自分にも活かせる知識がほしい! 自己啓発本をたくさん読んでいるけれど、実践できていない・・・ そんなあなたのために講座を行なっています!





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