座り方

座り方に関する記事





〈子宮のケア〉○○の姿勢であなたのお尻をチェック!!骨盤の歪みを引き起こす姿勢と改善するための1つのポイントをご紹介!【女性の健康部屋 ナチュラルケア純】

■自己紹介女性向けの施術院をやっています。 現在、女性特有の身体の問題(生理痛、不妊、産前産後の腰痛、肩こり、更年期障害、頭痛など)で悩む女性は非常に増えてきています。 薬や湿布だけで、症状は一向に良くならないといった女性をサポートするのは夫や彼氏であり、世の男性です。 女性が輝くために、女性の身体や心の理解を深め、世の中の男性の意識を変えていけるような発信をしています。 ■健康の先へ タカミィブログ https://lineblog.me/jyunkiayumu0709/ #座位の姿勢であなたのお尻をチェック #骨盤の歪みを引き起こす姿勢 #骨盤の歪みを改善するためのポイント #骨盤の歪み改善方法 #骨盤の歪みの治し方 #骨盤の歪み #子宮ケア #子宮のケア #不正出血 #セルフケア #座位 #ナチュラルケア純 #ウェルネス #健康 #Designme #デザインミー


〈腰痛・肩こり〉今すぐ簡単にできる座り方の裏ワザ【整体サロンボディケアむすひ】

「仕事で長時間座りっぱなしだとすぐに腰痛になってしまう・・・」 そんなお悩みはありませんか? ・正しい姿勢を意識したり ・椅子やクッションを工夫してみたり ・休憩中にストレッチをしてみたり そういった対策をしてもなかなか改善しない腰痛の原因は、 実は "緊張" なのです。 その"緊張"とはなにか? そして、どうやったら痛みのでない正しい座り方ができるのか? 話を聞いたらすぐにできる方法なので、是非試して見てください。


〈おうちで有酸素運動〉バランスボールでの弾み方【623チャンネル バランスボールダイエット】

バランスボールを使った、おうちで簡単にできる体幹トレーニング方法です。 ダイエット、運動不足の解消、肩こり・腰痛の改善、生理痛・生理不順の改善、脳トレ、認知症予防、ストレス発散などなど、嬉しい効果がたくさんです! 座るだけでもインナーマッスルを使うので、姿勢もどんどん良くなっていきます。 骨盤の歪みが気になる方もぜひ。 おうちの畳1畳分の省スペースで 有酸素運動、筋トレ、ストレッチができる万能アイテムです!


その姿勢間違っていませんか?!〜本当に正しい「座り姿勢」編〜【京都伏見の整体・整骨院 たなごころ整骨治療院】

「本当に正しい姿勢」って何でしょう? ・背すじを伸ばして ・胸を張って ・アゴを引いて と、小さい頃から家庭や学校、テレビや雑誌などでもよく言われますが、実はこれらが全て首コリ肩こり、腰痛など身体の不調の原因になっています。 「見た目が良い姿勢」と「身体にとって良い姿勢」は異なります。 もちろん、式典など公式な場などでは上記のような見た目の良い姿勢をとることも必要ですが、身体のためには動画内のような姿勢を取るようにしてください。 姿勢に関する思い込み、お悩みの解消につながることを願っています。 いずれにしても、同じ姿勢を長時間続けるのは良くないので、動くようにしてくださいね♪


太ももの付け根、お尻の下肉をスッキリさせる座り方【モナリサ】

太ももの付け根が痩せにくい。お尻の下のお肉がとれない。 前ももがパンパン。 というお悩みの方へのセルフケア


バランスボール 基本姿勢〈座り方〉〈自宅トレ〉〈家トレ〉【ReStar】

今日はバランスボールの基本姿勢についてお伝えしてます!


〈腰の痛み対策〉腰痛の人がやってはいけないソファーの座り方【千葉市の腰痛専門整体院暁羽-AKAHA-】

腰痛でお悩みのあなたへ朗報です!腰痛対策にソファーの座り方をお伝えしています!!


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