肩こり・肩甲骨・首

肩こり・肩甲骨・首に関する記事















☆たった30秒☆肩コリストレッチ【やすらぎ整体院SUN】

やすらぎ整体院“SUN”の山田です。30秒で出来る肩こり、首こり改善体操をお送りします。 気持ち良さを感じながらやってみましょう!


〈腰痛・肩こり〉今すぐ簡単にできる座り方の裏ワザ【整体サロンボディケアむすひ】

「仕事で長時間座りっぱなしだとすぐに腰痛になってしまう・・・」 そんなお悩みはありませんか? ・正しい姿勢を意識したり ・椅子やクッションを工夫してみたり ・休憩中にストレッチをしてみたり そういった対策をしてもなかなか改善しない腰痛の原因は、 実は "緊張" なのです。 その"緊張"とはなにか? そして、どうやったら痛みのでない正しい座り方ができるのか? 話を聞いたらすぐにできる方法なので、是非試して見てください。


肩こりからくる頭痛の治し方3ステップ②【姿勢改善サロンRoots】

【肩こりからくる頭痛の治し方3ステップ②】肩こりからくる頭痛でお悩みのあなたに、自分で頭痛を治す方法をお伝えします。 この3ステップでやってみて下さい。 日頃皆さんが疑問に思うことを動画で解説しています。 延べ人数3万人以上を治療した治療家の目線で、なかなか世の中に出ない情報をお届けします。 効果的な治療ポイントやセルフケアも公開しています。


☆たった1分☆〈デスクワーク〉肩コリお手軽ストレッチ〈ドライバー〉【やすらぎ整体院SUN】

気持ち良さを感じながらやってみましょう!


〈自律神経〉セルフ自律神経調整 磐田市 浜松市 整体【接骨院RISE】

自律神経が乱れてしまうと頭痛や肩こり睡眠不足など様々な症状が出てしまいます。 また、自律神経が乱れてしまうと副交感神経がうまく働かなくなり、体を休めるという事ができなくなってしまいます。 その結果頭痛や肩こり、腰痛といった様々な症状がでてしまうことにもつながります。 交感神経を抑え副交感神経を優位にさせてあげる事が自律神経の乱れを整えていくポイントです。 これからもどんどん動画をアップしていきますので参考にしてくださいね!


デスクワークで常に肩こり。それ二の腕が太くなる原因です!二の腕痩せのエクササイズはこれ!【ショータ〈ボディメイクチャンネル〉】

デスクワークで、肩こりがあると、二の腕が太くなります。。。そんなときの二の腕痩せのエクササイズを解説しました!



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