レッスン

レッスンに関する記事


試合に必要・サーブ【UNNO STRAWBERRY TENNIS】

サーブは試合をする上で一番最初に打つショットとなります。そのため、これが入らないと試合を開始することができませんので高確率であることが求められます。


利き手側じゃない方・バックハンド【UNNO STRAWBERRY TENNIS】

バックハンドは利き手の反対側にきたボールを打つ際に使います。持ち方は利き手の反対でラケットを拾い、その持ち方のまま利き手も握ります。 あとはフォアハンドと同じように後ろに引き、前に出す、という動作をしてあげれば簡単に打つことが可能です。 フォアハンドとの大きな違いは両手で持つことで、自由度が奪われる反面安定感がある点です。 そのためフォアハンドで攻撃、バックハンドで安定したショットを目指すといいかもしれませんね。 ぜひ両方の利点を生かしてテニスを楽しんでみてください。


最初に覚える打ち方・利き手側で打つフォアハンド【UNNO STRAWBERRY TENNIS】

テニスをやり始めて最初に覚えると言っても過言ではないのが利き手側で打つフォアハンドというもの。フォアハンドは利き手でラケットを拾うようにして持ち、そのグリップの持ち方でボールを打つと非常に楽だと思います。 あとは打つ際にはラケットを後ろに引き、前に出す、打ち終わりには肩まで持ってくるという動作。 これをやれば簡単に打つことができます。





〈ヨガ初心者向け〉太陽礼拝のレッスン動画【ヨガテリア】

ヨガの太陽礼拝の動画を初心者向けに。太陽礼拝はヨガの基本の動きとなります。



バレエ上達の為の椅子で出来るトレーニング法2 ~ターンアウト編~【美Support&Arts バレエ塾】

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バレエ上達の為の椅子で出来るトレーニング法1 ~キープ力UP編~【美Support&Arts バレエ塾】

バレエや踊る事を愛する方が、よりよいバレエライフをエンジョイ出来る様にアナタ本来の素材を生かし、アナタそのものを輝かせていく方法を御提供しています ただ、闇雲に行っているバレエレッスンやストレッチ、柔軟、体幹トレーニング等 しっかりと意味あるものにする為、目からウロコ!なトレーニングが目白押し♪ 何年やっても変わらなかったら、それはアナタに合ってない!もしくは間違っている!可能性大。 変わりたかったから、やることも考え方も変えていきましょう♪


〈バレエ上達〉柔らかく腕を使うコツ!!【美Support&Arts バレエ塾】

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〈テニス〉キッズのレッスンってどんな感じ?【UNNO STRAWBERRY TENNIS】

キッズのレッスンで重要なのは「楽しい」と思えること。楽しいと思えれば子供の吸収力は無限に広がり自分たちから学ぶようになっていきます。


テニスのレッスンってどんな感じ?雰囲気?それを見てみましょう【UNNO STRAWBERRY TENNIS】

テニスを習ってみたい、やってみたいと思ってもなかなか足が進まない方も多いと思います。どんな雰囲気でやっているのか、どんな指導をしているのか、気になる部分を知ってもらうための動画です。これを見て興味や関心が少しでも高まってくれると幸いです。


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