静岡県

静岡県に関する記事


ボルダリングジムのコース(課題)って変わるの?【Boulderingたきび】

ボルダリングジムには「課題」と呼ばれる難易度別のコースが設定されています。この「課題」を定期的に更新していくこともボルダリングジムの大切な作業の一つとなります。 課題が変わることで、新しい課題を登る喜びを感じ、様々な動きを覚えてステップアップしていくことができます。 ボルダリングを始めたばかりの方にはびっくりされることも多いこの作業。 どんな作業なのか裏側を少しだけお伝えします。



フレッシュハーブでリース作り&ハーブティーを愉しむ会

富士宮市で100種類近くハーブを育てている、ハーブ&ジャム工房松本さんと日月倶楽部のコラボ企画、日月倶楽部の新緑の中でフレッシュハーブによるリース作りとオリジナルハーブティーを愉しむ会です。雄大な富士山を眺めながら、青空の下で心もからだも元気になる時間を過ごしてみませんか? 新型コロナウイルス感染症対策として、屋外での開催、席の間隔をあける、手洗いうがい、消毒を行います。お客様にも各自検温をしての参加、マスク等の自主対策のご協力もお願いいたします。 【ハーブ&ジャム工房松本】 2015年に富士宮市にオープン。自宅隣接の400坪の庭と畑で約100種類のハーブを栽培。ハーブ(野菜)&ジャムを中心に子供や孫たち世代のために安心安全な食材を提供することを目標に、地元の様々なイベントにも出店、ハーブに直接触れ、心も体も元気になってもらえるよう活動しています。また、富士宮浅間大社近くにあるブルワリーレストランMt.Fuji Brewingの「ジャパン・グレードビア・アワーズ2020」において入選を果たしたクラフトビール「黄蘗富士」(きはだふじ)には畑で育てられたハーブが使われているなど、富士宮市を中心に幅広く活躍しています。 【参加条件】 静岡・山梨県在住の方限定 【参加費】*材料費全て込み お一人様 5,000円(税別) 【定員】 最少遂行人数 8名 最大     10名 【その他】 *雨天の場合は室内となります。(換気を十分に行います) *新型コロナウイルス感染症拡大状況により、延期、または中止となることがございます。 *新型コロナウイルス感染症対策として、自主予防対策をしていただくとともに、席の間隔を離したり、手洗いうがい、消毒のご協力をお願いいたします。


5分でできる!簡単アロマスプレーの作り方【bluemoonメンタルケアアロマスクール】

お部屋ごとに違う香りを楽しめるルームスプレーとして、またマスクの外側にシュッと吹きかけて香りつけなど活用の幅が広いアロマスプレーの作り方をご紹介します。



花粉症の市販薬の選び方【マルトク薬局】

症状に合わせた花粉症の市販薬の選び方どんな薬を使ったらいいの? そんな疑問に現場の薬剤師がお答えします。


ボルダリングジムってどんな雰囲気?【Boulderingたきび】

初めてのボルダリングジム・・・どんな施設なのか、中を見てみましょう


冬を愉しむ、雪を愉しむ【日月倶楽部】

冬の朝霧高原は「寒い」「雪」のイメージが強くあるようですが、日月倶楽部の辺りは実はほとんど雪は降りません。そんな中、今冬初めての雪でしたので珍しい景色を撮影しました。


美味しい料理「キホンのキホン」〈ご挨拶〉【ふるさと】

みかまんのあいさつ動画です!これから体に優しくて美味しいお料理をご紹介していきますね!


〈1日5分でできる〉タオルを使って前屈が柔らかくなる方法とは?前屈で床に手がつくストレッチ方法【接骨院RISE】

あなたが腰や膝にお悩みで、何か腰痛・ひざ痛対策はないかなぁ?と、お探しでしたらこの動画はあなたのお役に立てるはずですので、ぜひご覧ください。


車椅子だってあきらめないで!車椅子のままトレーニングできます!【メディカルフィットネスクラブLEN】

TECHNOGYM®OMNIA™ オムニア車椅子のまま、身体を鍛えたり、ストレッチをしたり、リハビリをしたりする方法があります。



ボルダリングを始める前の準備【Boulderingたきび】

初めてボルダリングを始める方が用意する服装や注意事項等をお伝えします。


〈だしマスターが教える!だし屋チャンネル〉鰹節ってどうやって出来てるの?【西尾商店】

鰹節には本枯節や荒本節といった種類があります。それぞれがどうやって作られるかを鰹節の模型を使用して説明しています。


ながら運動〜ふくらはぎ、お尻編〜【フィットネスインストラクター 山本奈津美】

カカトをup downするだけでふくらはぎの筋肉が刺激されキュと締まった足首に。膝を開いてプリエをすれば骨に一番近いお尻の奥の筋肉が刺激され中からキュと締まったお尻に。 回数は好きなだけ💖いつでも、どこでも、ながら運動!!


ボルダリングの基本〈登り方〉【Boulderingたきび】

ボルダリングの基本ルールを実演を交えてお伝えします


ダイエットだけじゃない!水中トレーニングの最先端【メディカルフィットネスクラブLEN】

水の4大特性、「水圧」「浮力」「抵抗」「水温」を利用したトレーニングの紹介。今回は「浮力」に注目。水中では、肩まで水に浸かると、体重の9割が軽減されます。そのため、身体が軽くなり、腰や膝など、関節にかかる負荷を減らすことができるのです。腰や膝に痛みがある方も安心してトレーニングできます。骨や筋肉が弱っている方のリハビリにも効果的。


ながら運動〜お腹編〜【フィットネスインストラクター 山本奈津美】

お腹周りは呼吸を意識するだけで筋肉が刺激されます。皆さんのお腹の中にあるコルセットの形をした筋肉を使って姿勢改善していきましょう。いつでも、どこでも、ながら運動!!


自己紹介【フィットネスインストラクター 山本奈津美】

自己紹介です!


ヘアケアの基本となるシャンプー方法 解説編【cocami】

お家でのシャンプー方法の解説です。意識するべき3つの方法を紹介しています。 是非毎日のシャンプーに取り入れてみてください!


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