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運動初心者が自宅で気軽に取り組めるエクササイズ動画を配信しています。ダイエットはもちろん健康的なカラダ作りのお手伝いをします。Let’s Try！
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前腕の筋膜を緩める筋膜リリース4つのステップ｜筋膜についても解説
近年注目を集めつつある筋膜リリースは、体の機能を正常化して凝りや痛みを解消し、パフォーマンスを向上させる効果が期待できるエクササイズです。ご自宅でも簡単かつ短時間で実践できる筋膜リリースを、この機会に毎日のエクササイズとして取り入れてみましょう。
〈自宅で体幹トレ〉腹筋が苦手でも大丈夫！お腹痩せ出来る簡単エクササイズ！後編【NextR】
女性や運動初心者・シニアが自宅で気軽に取り組めるエクササイズ動画です。通勤前、お昼休み、就寝前などいつでも気軽に健康・ダイエットエクササイズに励むことができます。 ジムへ通う時間がない方やトレーニング方法が分からない方におすすめです。 私と一緒に取り組みましょう！
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2021年04月19日 公開
埼玉県川口市
プライベートサロンＨ＆Ｓ KAWAGUCHI
