リラックス

リラックスに関する記事













〈集中力アップ〉椅子に座りながら出来る簡単なヨガ/年齢や場所に関係なく誰でも出来る/家事の合間にも【ココロとカラダと会話するヨガインストラクター yuki】

椅子ヨガ第二弾!!仕事前や休憩時間にすることで体の歪みがとれて、頭の中もリセットされ集中力がアップします♫ お家で過ごされる方も家事の合間にもできますよ♡ 姫路でレッスンをしています↓ 遠方の方はオンラインレッスンも可能です。 ブログ:https://ameblo.jp/yukkyho/ 日本総合ヨガ普及協会 指導師 マタニティ、キッズヨガインストラクター わらべうたベビーマッサージ取得 セルフリンパマッサージ取得 アロマテラピーアドバイザー アーユルヴェーダセラピスト #リラックスヨガ #椅子に座って出来るヨガ#ココロとカラダと会話する#yuki #Designme #ハウツー #ウェルネス #デザインミー #ココロとカラダと会話するヨガインストラクターyuki


睡眠とおとなまきの関係【親と子どものための睡眠専門家】

究極のリラックス健康法「おとなまき」と、睡眠の意外な関係についてお伝えしています。


癒しの森からオリジナルソング「星を待つ木」森のシンガーソングライター証@大分県ソババッケの森【森の歌会】

レポート「特別な森に行こう。あなただけのプレゼントソングを作る、癒しの歌トレッキング@由布市ソババッケ」 森のシンガーソングライターが九州でもっともお勧めする不思議の森「ソババッケ」。 男池遊水地から黒岳方面へ、アーティストの音楽プログラムを受けながらトレッキングする今回のイベント。 お母さんやお父さん限定の少人数特別プログラムです。 今回は、大分県中津市や遠く福井県からの参加もあり、皆さん張り切って参加してくれました。 僕らが歩いている間、迎えてくれた森の精霊たちは早春ならではコンタクト! そんな森の精霊たちと共に… 寝転がって歌を聴いてみたり そしてどんな歌ができてくるのでしょうか。


痩せない人の口癖、その思考と対処!メンタルダイエット!ココロのエクササイズ#147 女性のメンタルアップ とリラックス「ココエク」【5分間でココロのエクササイズ 】

今回はまたダイエット話しです。万年ダイエッターの私の経験が主ですが(笑)「痩せない人」によく見られる4つの口癖、その思考特性から私のおすすめ対処などをお話しします。 先日の動画でもお話ししましたが、万年ダイエッターだった私が2018年夏ごろから1年間かけて1年間で体重7kg、体脂肪7%のダイエットに成功しました!大切なのはメンタルからきちんとマネジメントすること。そこに変わりはありません! 今後もダイエット話しは続けていきますね。


〈おうちヨガ〉骨盤を整える〈初心者向け〉【あさヨガだより】

ご覧いただきありがとうございます。 4月から始めたオンラインレッスンを一部編集して配信しています。 予めご了承ください。 今回は、骨盤を整えるヨガ。 同じ姿勢は、筋肉の強ばり、緊張をつくり、コリや痛み、歪みを引き起こします。 骨盤まわりの筋肉、大腿の筋肉をストレッチして骨盤整えていきましょう!



〈リラックスヨガ〉仕事の合間に椅子に座って出来るヨガ/お仕事前や休憩時間に簡単に出来るヨガです/家事の合間にも【ココロとカラダと会話するヨガインストラクター yuki】

ヨガをしたことのない人や年齢問わず誰でも簡単に出来るヨガです。疲れてきたなー、体が固まってきたなーと思った時にオススメです♫ お家で過ごされる主婦の方も気軽にできますよ♡




おすすめの動画&記事









お腹をしっかり動かして免疫力をアップする1分間トレーニング【骨盤美人体操】

2020年10月23日 公開
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney
骨盤美人体操




アクセスランキング


>>総合人気ランキング