副交感神経に関する記事
究極のリラックス健康法｢おとなまき｣と、睡眠の意外な関係についてお伝えしています。
〈自律神経〉セルフ自律神経調整 磐田市 浜松市 整体【接骨院RISE】
自律神経が乱れてしまうと頭痛や肩こり睡眠不足など様々な症状が出てしまいます。 また、自律神経が乱れてしまうと副交感神経がうまく働かなくなり、体を休めるという事ができなくなってしまいます。 その結果頭痛や肩こり、腰痛といった様々な症状がでてしまうことにもつながります。 交感神経を抑え副交感神経を優位にさせてあげる事が自律神経の乱れを整えていくポイントです。 これからもどんどん動画をアップしていきますので参考にしてくださいね！
自律神経の乱れに効果！ヨガの呼吸法紹介♩【Momoko ヨガnatural】
自律神経を整えるヨガの呼吸法をご紹介。ご自宅で簡単に行えます。 初心者におすすめ！ご自宅でできる簡単なヨガ・ピラティスの動きをご紹介♩ 健康でイキイキした心と体で、楽しい毎日を送りましょう（^^）
押すだけ！セルフケア 背骨下部の反射区【癒しサロンLaula～ラウラ～】
今回は背骨下部 リラックス状態を促す副交感神経が多くあるのが背骨下部。 腰がこるとイライラしたり、便秘になりやすい、頻尿気味などのサインがあらわれます。 腰がこると心身が緊張しますので、こまめに背骨下部の反射区を押して、セルフケアしましょう。
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タイ式ヨガ「ルーシーダットンで冷え性対策②」by咲起 【yoga+rusiedutton mallika】
2021年04月22日 公開
東京都杉並区西荻窪
yoga+rusiedutton mallika（ヨガ+ルーシーダットン マリカ）
