ヨガ

ヨガに関する記事



~椅子でできる 下腹ポッコリケア~【骨盤美人体操】




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〈集中力アップ〉椅子に座りながら出来る簡単なヨガ/年齢や場所に関係なく誰でも出来る/家事の合間にも【ココロとカラダと会話するヨガインストラクター yuki】

椅子ヨガ第二弾!!仕事前や休憩時間にすることで体の歪みがとれて、頭の中もリセットされ集中力がアップします♫ お家で過ごされる方も家事の合間にもできますよ♡ 姫路でレッスンをしています↓ 遠方の方はオンラインレッスンも可能です。 ブログ:https://ameblo.jp/yukkyho/ 日本総合ヨガ普及協会 指導師 マタニティ、キッズヨガインストラクター わらべうたベビーマッサージ取得 セルフリンパマッサージ取得 アロマテラピーアドバイザー アーユルヴェーダセラピスト #リラックスヨガ #椅子に座って出来るヨガ#ココロとカラダと会話する#yuki #Designme #ハウツー #ウェルネス #デザインミー #ココロとカラダと会話するヨガインストラクターyuki


〈朝ヨガ〉寝起きのヨガ《目覚め・初心者》目を覚ますので精一杯だよ【ヨガテリア】

寝起きって実際身体動きませんよね?僕は朝起きていきなり元気よくヨガなんてできません。 目をさますのに精一杯です。 そんな方は、この動画でヨガをしてみて下さい。 現在ZOOMアプリ使用して無料オンラインヨガを開催しています。 誰でもできる簡単な15分間のヨガですので一緒にやりましょう。 もちろんライブで繋がります。 ▼無料オンラインヨガ詳細(予約不要・どなたでも参加可能) https://yogaterior.com/front/online-yoga/ #寝起きのヨガ #目覚め #初心者 #ヨガ動画 #レッスン動画 #朝ヨガ #朝のヨガ #初心者向け #目を覚ますので精一杯 #無理はしない #豊橋ヨガテリア #ヨガスタジオ #ヨガテリア #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー


腸活ヨガ【若葉りなヨガ教室】

腸活ヨガで腸内フローラを整えて健康を促進しましょう! 腸活=「腸内フローラ」を整えることです。 腸活に大切なことは善玉菌を増やす食事を摂ることが大切です。 また、腸活ヨガで腸のぜんどう運動を活発にさせることも重要になります。 腸を整えるとお通じやお腹の張りだけではなく、様々な健康効果が期待できます。 「腸活ヨガの効果」 ①便秘や下痢の解消 ②美肌効果 ③むくみ解消 ④ダイエット効果 ⑤アレルギーやアトピーの改善 この他にも精神面やアレルギー予防改善効果などメリットがいっぱいです。 腸活ヨガで健康になりましょう! チャンネル登録はこちらから https://www.youtube.com/channel/UCbmuuQvEae8P3rgAHovoy9Q?sub_confirmation=1 #腸活痩せ #腸内フローラ #腸活ヨガ #腸のぜんどう運動を活発にさせる #おうち時間 #ヨガ動画 #腸活 #便秘と下痢の解消 #美肌効果 #むくみ解消 #ダイエット #アレルギーやアトピーの改善 #ヨガ #若葉りな #若葉りなヨガ教室 #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー


心と体をリフレッシュ!!フローヨガ【SAGAYOGAありとみえつこ】

ほぼ日(ほぼ毎日)ヨガを紹介します!いつもクラスで説明するようにひとつひとつ丁寧に説明してるため、しっかり体に効かせます♡


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