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ツボ押しでヨガでスッキリ小顔〈20分の朝ヨガ〉でむくみ解消!【Maison Coco ヨガ&ホリスティックヘルス】

顔むくみ解消に効果的なツボをやさしく刺激しながら行う、マイルドな朝ヨガレッスン。ヨガマットやヨガウェアがなくてもできるので、初めての方にもおすすめです。ぜひ一度、最後まで試して見てくださいね🕊



〈小顔痩せ〉1日1回でむくみが解消する簡単ストレッチ【NextR】

女性や運動初心者・シニアが自宅で気軽に取り組めるエクササイズ動画です。通勤前、お昼休み、就寝前などいつでも気軽に健康・ダイエットエクササイズに励むことができます。 ジムへ通う時間がない方やトレーニング方法が分からない方におすすめです。 私と一緒に取り組みましょう!


小顔を目指すあなたへ

「小顔になりたい!」小顔にあこがれる方は多いですよね。顎回りをすっきりさせたり頬をきゅっと上にあげたりする方法を動画でご紹介します。


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