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《Design me セレクトテーマ》引っ込め、お腹!なんとかしたい!

このお腹、はみ肉、ぽっこり、もういや。。。 でも厳しいトレーニングは無理っぽいワタシ。 ゆるく、楽しく、短時間で、なんとかしたい。 そんなわけでウェルネスプロの教え、集めたよ。


《Design me セレクトテーマ》「なんだか最近眠れない」って時、コレ、いいよ。

公認心理士しおん先生の 優~しくて穏やかな声がすごく心地よくて、 眠りの入り口へと導いてくれるから 見てヨシ、聴くだけでもヨシ。


《Design me セレクトテーマ》ダイエットに超イイって聞くファスティング、知りたいよね。

気になってたでしょ、ファスティング。 すごく興味あるけど、でも断食と思うと、 「空腹に耐えられないかも…」って心配だし。 だから専門家のアドバイスを聞いてみようよ。


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