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《Design me セレクトテーマ》キャンプ、魅かれるナ。知っておくといい過ごし方、ワザ、教えて

キャンプで、焚き火をのんびり見つめて過ごすのって いいなあ。憧れちゃうよ、癒しのアウトドア時間。 初心者だって、火の扱い方を覚えておけば安心だし。 大空の下で何を食べて、何をして遊ぶか、妄想しちゃう。


《Design me セレクトテーマ》

みなさんの暮らしの時間軸や気分に寄り添ったテーマごとにDesign me編集部が動画をセレクト。 ほっとしたり、ワクワクしたり、なるほどネ!と思ったり。ほんのひととき、ウェルネスな時間を楽しんで。


《Design me セレクトテーマ》これなら初めてでも出来そう。梅干し作り、やってみようかな

「難しそう」って思いこんでたよね、梅干し作り。 でも昔みたいに特別な道具は要らないんだって。 ジッパー袋で、少量なら、初めてでも出来そう。 かわいい青梅はいい香り。手作りの梅干し、愛おしいネ。


《Design me セレクトテーマ》スキニーをカッコよく履きこなしたい!脚やせ、やっちゃおっか!

スキニーパンツが好きなのに、 履いた時の太ももの横じわ、 ぴちぴちラインがイヤって、わかるぅ。 自分で気になっちゃうんだよね。 ちょっぴりだけ自信をつけるために、やってみる?


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《Design me セレクトテーマ》ママ・パパへ 子育てで困った時に見たいアドバイス3選

思うようにいかないことばっかりの育児。 ブルーになったり、時には泣きたい気持ちになったりね。 そんなママ・パパにちょっとヒントや助言があったら。 専門家の知恵が助けになるといいな。


《Design me セレクトテーマ》おやすみ前、心もカラダも思いきり癒されたい

今日も一日、おつかれさまね。超忙しかった?大丈夫? 少しでもいい眠りにつけるように、 ココロおだやかになれるように、 自分に癒しの時間をプレゼントしてあげてね。


《Design me セレクトテーマ》ダイエット中だって、からだにいいおやつで我慢しない

ちゃんと食べる、それが一番大事だもの。 がまんし過ぎてストレスためたら、だめだめ。 「おやつに何を食べようかナ」 そんな楽しみと一緒にダイエットできたらいいよね。


スクワットのやり方・フォームを知ってトレーニング効果を上げよう|トレーニング動画10選

スクワットのフォーム、今のままだと損をしているかもしれません。「筋肉に負荷をかける」この言葉の意味を誤解している人はとても多いようです。姿勢を変えれば、トレーニング効果の改善も夢ではありません。いろいろな動画を観てフォームをチェックして、あなたのスクワットのやり方を見直しましょう。


お尻の筋肉を鍛えるトレーニング3種|トレーニングの効果を高める方法も解説

お尻の筋肉は複雑に関係しあっていますので、じっくりと時間をかけながら筋トレをすることが大切です。お尻の筋トレをすることで全身の代謝が上がったり、ヒップアップできたりするでしょう。本記事では、お尻の筋肉を鍛えるトレーニング3種を紹介していきます。


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