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目が疲れた時は【目と耳の整体院 プレイン】

パソコンやスマホで目の疲れを感じている方が多いと思います。遠くを見ることで目の筋肉を緩めて疲れを軽減させます。 その所以をお話しします。


鼻づまりに効く迎香!【目と耳の整体院 プレイン】

迎香(げいこう)ツボ押しは風邪や花粉症で鼻詰まりを起こして呼吸が苦しい方向けで 口呼吸の予防にもなります。 *迎香を押すと身体が柔軟になります。 実験してみてください! 先ずは前屈でどこまで曲がるか確認。次に迎香を押して再度前屈する 身体が柔軟になったことが実感できるはずです。


〈めまい耳鳴り〉手のひらを使ったエクササイズ!【目と耳の整体院プレイン】

「耳を良くするには腸を良くしろ!」と言う言葉があります。手のひらを押して、胃腸のケアをしましょう! 耳にも効果が!


〈めまい耳鳴り〉耳のエクササイズ!【目と耳の整体院プレイン】

耳をケアする事で、耳の周りの血流がアップします。耳には血流が大切です。


〈耳鳴り〉耳鳴りに良いツボ!【目と耳の整体院プレイン】

自分で出来るかんたんな耳のケアです。


〈自律神経活性2〉目や耳にも良い【目と耳の整体院プレイン】

磁路摘神経が整うと体が元気になります。目や耳にも良い効果となります。


〈自律神経活性1〉目や耳にも良い【目と耳の整体院プレイン】

自分の意志でコントロールできない自律神経、ツボを押すことで自律神経が活性し目や耳にも良い効果となります。


〈肩こりかんたんエクササイズ!〉肩こりは目や耳にも影響【目と耳の整体院プレイン】

自分自身で出来る簡単肩こりケアです。


〈耳鳴り、眼精疲労!〉耳を使ったエクササイズ!【目と耳の整体院プレイン】

耳には身体全体が入っています。耳を揉み引っ張る事で身体全体が活性します。


〈耳鳴り!〉かんたんエクササイズ!【目と耳の整体院プレイン】

ツボを押すことで血流が上がり、耳に酸素と栄養を与えます。


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