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〈集中力アップ〉椅子に座りながら出来る簡単なヨガ/年齢や場所に関係なく誰でも出来る/家事の合間にも【ココロとカラダと会話するヨガインストラクター yuki】

椅子ヨガ第二弾!!仕事前や休憩時間にすることで体の歪みがとれて、頭の中もリセットされ集中力がアップします♫ お家で過ごされる方も家事の合間にもできますよ♡ 姫路でレッスンをしています↓ 遠方の方はオンラインレッスンも可能です。 ブログ:https://ameblo.jp/yukkyho/ 日本総合ヨガ普及協会 指導師 マタニティ、キッズヨガインストラクター わらべうたベビーマッサージ取得 セルフリンパマッサージ取得 アロマテラピーアドバイザー アーユルヴェーダセラピスト #リラックスヨガ #椅子に座って出来るヨガ#ココロとカラダと会話する#yuki #Designme #ハウツー #ウェルネス #デザインミー #ココロとカラダと会話するヨガインストラクターyuki


〈リラックスヨガ〉仕事の合間に椅子に座って出来るヨガ/お仕事前や休憩時間に簡単に出来るヨガです/家事の合間にも【ココロとカラダと会話するヨガインストラクター yuki】

ヨガをしたことのない人や年齢問わず誰でも簡単に出来るヨガです。疲れてきたなー、体が固まってきたなーと思った時にオススメです♫ お家で過ごされる主婦の方も気軽にできますよ♡


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