努力ゼロ パーソナルトレーナー
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〈脚やせ〉脚やせのための足の評価【努力ゼロ パーソナルトレーナー赤池瑠奈】
この動画は足を細くしたい、外側が張ってしまう方に向けてなぜ太くなるのか？張ってしまうのかを 評価できるようになっています！ その他にも捻挫や外反母趾、浮き指になっている方も 自分の足の動きの機能や可動域を確認することができます！
〈肩こり/腰痛〉デスクワークによる姿勢への影響とストレッチ【努力ゼロ パーソナルトレーナー赤池瑠奈】
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【ダイエット】ストレスを対策する方法でストレスフリーに【努力ゼロ パーソナルトレーナー赤池瑠奈】
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