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〈超簡単!!5分でできる〉梅酒&梅シロップの作り方♪【まなみのオシャレシピCH】

梅雨の時期ならではの梅仕事の様子を配信しています!簡単なので、ぜひ皆さんも挑戦してみてくださいね♪ 【梅酒】(2ℓ保存容器) 青梅  500g 氷砂糖 500g ホワイトリカー 900cc 【梅シロップ】(2ℓ保存容器) 青梅  500g 氷砂糖 500g ホワイトリカー 100cc


〈簡単5分〉〜ランチ風〜ガパオライスプレート♡【まなみのオシャレシピCH】

今日は、ガパオライスのレシピをご紹介します♡ ガパオライスって、食欲わきますよね〜!! これからの暑い季節を乗り越えられるような、 ”ガッツリ系”だけど”ヘルシー”に仕上げた 簡単で美味しい一品です♪


〈極ウマ!〉手羽元と野菜の塩麹スープの作り方♡【まなみのオシャレシピCH】

今日は、鍋に具材を入れて煮込むだけ!!ほったらかし&20分でできる、 超絶美味しいスープのレシピをご紹介します♪ 塩麹は万能調味料なので、様々な料理に活用できます。 今後も塩麹を使ったレシピをたくさん配信していきますので、 お楽しみに♡


〈ダイエットにも効果的なオートミールレシピ3品!!〉オーバーナイトオートミール/おじや風/リゾット風【まなみのオシャレシピCH】

オートミールには豊富な栄養素と食物繊維が含まれていて美肌やダイエットにぴったりな優秀な食材なんです✨ そんなオートミールを使った簡単レシピを 今回は3品ご紹介します💖


〈ノンオイル&ヘルシー!!〉米粉のグルテンフリーパンケーキの作り方♡【まなみのオシャレシピCH】

グルテンを含む小麦粉を使わずに、米粉と”あるもの”を使ったグルテンフリーのもちもち・ふわふわのパンケーキのレシピをご紹介します♪ オシャレなパンケーキを朝食、ランチにいかがですか♡?


〈15分で完成!〉発酵食品"テンペ"を使った美味しい料理のご紹介♡【まなみのオシャレシピCH】

今日は、「インドネシアの納豆」と呼ばれる発酵食品"テンペ"を使った簡単料理をご紹介しました♡ テンペは大豆をテンペ菌で発酵させたもので、甘みがあって柔らかく栗のような風味でクセもなくお腹にたまる満足感があるので、ビーガンの方は食べる機会が多いかもしれません。 揚げ焼きにすることで、カリッとした触感を楽しめると思います^^ 是非、今夜のご飯の一品にいかがですか?


〈20分で完成!〉簡単で美味しいオートミールクッキーの作り方♡【まなみのオシャレシピCH】

料理動画第4弾は、オートミールクッキー! 卵、乳製品、動物性、グルテン不使用のマクロビスイーツなので、ビーガンの方はもちろんアレルギーのある方でも安心して召し上がっていただけるレシピです。 スイーツで使うオイルは、ココナッツオイルだとサックリとした軽い食感に、菜種油だとしっとりとした食感になります。 お好みで作ってみてくださいね♪


〈春のお花見やピクニック、お弁当におススメ♡〉菜の花の春巻きの作り方【まなみのオシャレシピCH】

春の時期にしか食べられない旬野菜、"菜の花"を使った春巻き♡ 菜の花の緑色が美しく、エリンギを加えることで食感も楽しい春巻きになりました♡ 菜の花はそのままの状態よりも、刻んだ方が食べやすくておススメです♪ 簡単だけど、食卓にあると華を添えてくれる 美味しくて身体想いの春巻き、是非一度試してみては♪


〈バレンタインレシピ〉簡単で本格的な生チョコレートの作り方♡〈作業時間5分〉【まなみのオシャレシピCH】

今日の動画は、バレンタインにオススメの超本格派な生チョコレートのレシピをご紹介します♡ 一般的に使われている生クリームや白砂糖は使わずに、 ココナッツミルクやメープルシロップなどの優しい甘味料を使って コクや甘みを引き出しました^^ 作るまで、たったの5分でできちゃいます!! 是非、今年のバレンタインに 大人なビターな生チョコレート💌を 大切な方に贈ってみてはいかがでしょうか・・・♡


〈ヴィーガン料理〉フィットチーネを使った豆乳クリームパスタの作り方♡【まなみのオシャレシピCH】

記念すべき、YouTube投稿1回目のお料理は山芋と豆乳クリームのフィットチーネ♡ もちもちとした麺と豆乳クリームが絡み合って とても濃厚な味わいで美味しいです^^ 動物性食品、卵、乳製品不使用なので ヴィーガンの方でも安心して召し上がっていただけるレシピです。


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