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〈首こり〉誰でもできる簡単ストレッチ【ビランクス鍼灸治療院】

首こり、腰痛には首のストレッチをしましょう。


〈首こり肩こり改善〉肩甲骨セルフケア【ビランクス鍼灸治療院】

#慢性肩こり #腰痛体操 #肩甲骨剥がし首こり、肩こり、腰痛、頭痛などの悩みには肩甲骨を動かすセルフケアを取り入れましょう。








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