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〈朝ヨガ〉寝起きのヨガ《目覚め・初心者》目を覚ますので精一杯だよ【ヨガテリア】

寝起きって実際身体動きませんよね?僕は朝起きていきなり元気よくヨガなんてできません。 目をさますのに精一杯です。 そんな方は、この動画でヨガをしてみて下さい。 現在ZOOMアプリ使用して無料オンラインヨガを開催しています。 誰でもできる簡単な15分間のヨガですので一緒にやりましょう。 もちろんライブで繋がります。 ▼無料オンラインヨガ詳細(予約不要・どなたでも参加可能) https://yogaterior.com/front/online-yoga/ #寝起きのヨガ #目覚め #初心者 #ヨガ動画 #レッスン動画 #朝ヨガ #朝のヨガ #初心者向け #目を覚ますので精一杯 #無理はしない #豊橋ヨガテリア #ヨガスタジオ #ヨガテリア #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー


〈朝ヨガ〉太陽礼拝「A」のレッスン動画《3分》初心者にもカンタンに説明【ヨガテリア】

太陽礼拝Aの動画です。太陽礼拝は意外とたくさん種類があって、同じ種類の太陽礼拝であっても流派によっても、先生によっても違います。 この動画は当スタジオで実際に一般の生徒さん向けに少しアレンジしたものをそのまま撮影しています。 説明の言葉などは独特な言い回しがありますが、現場において初心者にもわかっていただける表現で淘汰されたものであると思っています。 太陽礼拝は柔軟性が身につき、筋力もつき、健康にも老化防止にも運動不足解消にも役立ってくれる優れたポーズの流れです。 1日3分で出来るので、少しずつを毎日繰り返してください。


〈夜ヨガ〉クリスタルボウル演奏inキャンドルヨガ《癒しの音》眠れない夜に【ヨガテリア】

クリスタルボウルをたまには演奏してみた。ちょうどキャンドルヨガの夜でした。聴いてくれる人がおられるなら、もっと長い演奏時間で撮り直そうと思っています。 コメントいただけると励みになります。


〈夜ヨガ〉どこにも出掛けたくない時のヨガ 運動量★☆☆☆〈自律神経を整える〉【ヨガテリア】

どこにも出掛けたくない気分の時ってありませんか?出ていく気分でもないし、テンションも低め。 ヨガスタジオに行くのは好きだけど、そのエネルギーも無いような日。 そんな日はこの動画でヨガをしてみて下さい。


〈ヨガ初心者向け〉太陽礼拝のレッスン動画【ヨガテリア】

ヨガの太陽礼拝の動画を初心者向けに。太陽礼拝はヨガの基本の動きとなります。


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