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④ポジティブに変わる。成功者の思考パターンはこれだ!【疲労回復メンタルアップカウンセラー】

ポジティブな性格に変わる④ 成功者の思考パターンはこれだ! 疲労回復・メンタルアップカウンセラー 岩本 和也 なぜうまくいっている人は前向きで元気で活動的なのか? そしてどうしてその状態を維持できるのか? 長年のカウンセリングの経験をもとにその真相を解明いたしました。 人はうまくいかなくなると、失意を感じて感情的になります。 うまくいっている人は感情的になる前に、どうしたらその状態を脱していけるかだけに焦点を当てて動きます。 失敗をしたという失敗体験がないということです。 HP https://bmup.jp/ #成功者の思考パターン #疲労回復メンタルアップカウンセラー #ポジティブな性格に変わる #ポジティブ #ネガティブ #交感神経 #自分に自信をつける #自信がある生き方に変わる方法 #岩本和也 #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー


③ポジティブに変わる。自信がある生き方に変わる方法【疲労回復メンタルアップカウンセラー】

ポジティブな性格に変わる②ポジティブ思考が続かない2つの壁疲労回復・メンタルアップカウンセラー 岩本和也 なぜうまくいっている人は前向きで元気で活動的なのか? そしてどうしてその状態を維持できるのか? 長年のカウンセリングの経験をもとにその真相を解明いたしました。


②ポジティブに変わる。ポジティブ思考が続かない2つの謎【疲労回復メンタルアップカウンセラー】

なぜうまくいっている人は前向きで元気で活動的なのか?そしてどうしてその状態を維持できるのか? 長年のカウンセリングの経験をもとにその真相を解明いたしました。


① ポジティブに変わる。気分が変わると身体の状態も変わる【疲労回復メンタルアップカウンセラー】

なぜうまくいっている人はポジティブで自己肯定感が強く、元気で活動的なのか?そしてどうしてその状態を維持できるのか?長年のカウンセリングの経験をもとにその真相を解明いたしました。 


眠れない④ 呼吸が浅く早いと眠りたくても眠れない【疲労回復メンタルアップカウンセラー】

呼吸が早いと眠れない、呼吸が浅いと眠れない。安心してリラックス状態に入ると人の呼吸はゆっくりとしていきます。反対に呼吸がこのような状態になると脳も同じように安心している状態になり、リラックスモードに入っていきます。 体をほぐし、気持ちを切り替えて、深いゆっくりとした呼吸に変えて寝やすい循環を作っていきましょう。


眠れない③ 足が冷えていると眠りたくても眠れない【疲労回復メンタルアップカウンセラー】

足が冷えていると眠れない。コタツに入ると眠くなるように足が温まると身体はほぐれてリラックス状態になり寝やすくなります。またこれは体がリラックスしている状態になると足の血流が良くなる状態でもあるのです。足の冷えを改善すると心も変わる。




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