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〈冷え性・むくみ改善〉ふくらはぎのケアのやり方。第2の心臓を守りましょう!【矢上真吾 和からだみなおし処】

本日は、"冷え性・むくみ改善"の為のふくらはぎのセルフケアのやり方についてご紹介します!ふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれ血流にとって、とても重要なので動画を見ながら一緒にやってみましょう!


〈バストアップ〉重力に負けないバストを作る筋トレ方法【矢上真吾 和からだみなおし処】

本日は患者様からのリクエストで、重力に負けないバストを作る筋トレ方法をご紹介します!バストの大部分は脂肪ですが、"周囲の筋肉を鍛え" "正しい姿勢を身につけ"重力に負けないバストを手に入れましょう! 動画を見ながら一緒にやってみましょう!


不眠も改善!?スロージョギングの意外な効能3選!【矢上真吾 和からだみなおし処】

本日はスロージョギングで起こる効能3選をご紹介します!スロージョギングにはどんな効果があるのか、健康にフォーカスしてお話ししておりますのでぜひ最後までご覧ください!


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2021年04月20日 公開
『東京都東久留米市』『東京都練馬区』『東京都板橋区』
新原みゆき



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