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徹底解説!みんな気になる〈ダイエット〉についてvol.3【岐阜ゆがみ整体】

ダイエット3本作のラストになります。こちらの動画では産後のママさん向けの話と、vol2で伝え忘れた補足内容が入っております。


徹底解説!みんな気になる〈ダイエット〉についてvol.2【岐阜ゆがみ整体】

ダイエットの動画の2本目となります。今回の動画では、食事で気をつけることを解説しました。


徹底解説!みんな気になる〈ダイエット〉についてvol.1【岐阜ゆがみ整体】

ダイエットの基本的な考え方を説明した動画になります。 こちらの動画では、 ・ダイエットの基本公式 ・整体とダイエットの関係性 ・運動とダイエットの関係性 について解説しております。特に運動の消化カロリーは環境や体型によっても大きく差がございますので参考数値としてご利用ください。 vol.2では食事の話をしていきます。 動画内ででてきた参考サイト https://mizunosusume.jp/exeecise-calories-1590


基礎体温と免疫の関係について【岐阜ゆがみ整体】

基礎体温と免疫の関係性についての動画になります。


体を温める食材と冷やす食材の特徴について【岐阜ゆがみ整体】

体を温めやすい食材と冷やしやすい食材についての説明の動画。 毎日摂るものなので、考え方を理解してうまくご活用いただけると嬉しいです。


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