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消化器系の足裏マッサージのポイント6つ|避けるべきタイミングも紹介

この記事では、主に消化器系の足裏マッサージの仕方やポイントを解説しています。足裏マッサージをする上で気を付けるべきポイントや避けた方がよいタイミングなども併せてご紹介します。老廃物は足裏に溜まることが多いのでマッサージをうまく活用して体調管理に役立てましょう。


生理痛を緩和する足つぼのポイント6選!足つぼ以外の対処法も解説

足つぼには様々な効果がありますが、ここでは特に生理痛を緩和する足つぼについて紹介していきます。足つぼマッサージは自分で行うことができますが、可能であれば家族や他の人からマッサージしてもらうと良いでしょう。足つぼ以外の生理痛の対処法も詳しく解説していきます。


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