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〈1分トレーニング〉体幹強化でウエスト引き締め『プランク』(体幹トレーニング)Plank(core muscle training)【1分ヨガ Yoga & Fitness writer MeGu】

災害・雨などで家から出られない時、運動不足解消・リフレッシュの為の 家にいながらできる「ながらヨガ」「ながらトレーニング」の動画を紹介します。 今回の「ながらトレーニング」は プランクという体幹強化トレーニングを紹介します。 海外の方でも楽しめるよう、 動画では英語のスクリプトを入れております。 英語の勉強中なので 間違っている表現がある可能性もございます。 予めご了承くださいませ。 This channel will introduce videos that home yoga and home training forresolving lack of exercise and refresh when you can`t go out from home by disaster and raining. This video introduce home training that"Plank(core training)"


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~腰肉アプローチ~【骨盤美人体操】

2020年05月26日 公開
愛西市,一宮市,稲沢市,常滑市,知立市,名古屋市,Sydney
骨盤美人体操







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